Boldog Anya, Boldog Nő

2022.feb.09.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

EXKLUZÍV program - Boldogabb élet klub online vagy személyes

273620514_2226847274123234_9067158864361856554_n.jpg

Tervezek egy új EXKLUZÍV programot indítani: Boldogabb élet klub.

 Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet. Sajnos ezt nem tanítják az iskolában.

 Éveken át kerestem a még boldogabb élethez vezető utat, technikákat, tanfolyamokat, lehetőségeket. 2011-ben megtanultam az ÉFT-t (Érzelmi Felszabadítás Technika) ezt később Life Coaching, Reikit, Indiai fejmasszázst, valamint Access Barst is. Egy éven keresztül betekintést nyertem a természetgyógyászatba is.

EXKLUZÍV, személyedre szabott technikák alkalmazásával és támogatással, valamint befektetett munkával – bárki lehet sugárzóan magabiztos és boldog.

Te is képes vagy boldog, elégedett életet élni.

 A csoda benned van.

 Támogatni foglak az életed jobbá tételében.

 Pár gondolat a programról:

✅ Egy alkalommal egy témát érintünk: nőiesség, önbizalom, párkapcsolat, stresszkezelés, munka család egyensúly, ismerd meg Önmagad pl erősség, gyengeség, erőt adó eszközök - mit csinálj ha nehéz ...

Lelki békével is fogunk foglalkozni. Több mint egy éve élünk a vírussal együtt egy furcsa új világban. Sokakban keletkezett szorongás a bezártság, a tehetetlenség, a jövőtől való félelmek miatt.

❗️ Ezzel foglalkozni kell! 

Tapasztalatom szerint ahhoz, hogy visszanyerd az egyensúlyod az alábbi három lépést kell végig járni:

  • ➡️ 1 lépés: lelki dolgok rendezése az adott témában – a mély tudatszinteden elrejtett okokat felszínre hozzuk és el is engedjük.
  • ➡️ 2 lépés: változtatni a megszokott napi rutinjaidon. Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok hozni az életed jobbá tételére, amelyeket be tudsz építeni a mindennapjaidba.
  • ➡️ 3 lépés: a tanult eszközöket be kell építened a mindennapjaidba.

 

✅ Minden alkalommal az eseményt egy feltöltő meditációval zárjuk amit én írok.

 273538873_2226847444123217_2589802392351170192_n.jpg

Amennyiben személyesen jössz el a programra bensőséges, meghitt hangulatra számíthatsz:

  • a foglalkozás kis létszámú: max 3 fő
  • program időtartalma: 2 óra
  • 5 alkalom,
  • időpontok: szeptember 17:00-19:00 csütörtök  (09.08, 09.15, 09.22, 09.29, 10.06.)
  • helyszín meghitt és barátságos - Esszencia Enidő klub kandalló szoba
  • Esszencia tea és az én házi sütim, amit szívvel lélekkel készítek nektek
  • részvételi díj: 45.000 Ft/fő 5 alkalom
  • Early Bird kedvezmény: 40.000 Ft/fő (május 31-ig)
  • VIP csoport – stabilan számíthatsz rám. Aki elvégzi ezt a programot az bekerül egy VIP zárt facebook csoportba, ahol további fejlődési lehetőségre számíthat. 

A programra már lehet jelentkezni ! 

 Én a jelenlegi helyzeted változásához 50%-ot tudok adni, a maradék 50%-ot Neked kell hozzá tenned! 

✍️ Egy visszajelzés egy korábbi konzultációról – további visszajelzés:  http://testlelekszellem.com/category/visszajelzes/

“Nem tudom pontosan megfogalmazni, mennyire megnyugtató és erősítő érzés az, amikor egy nehéz helyzetben szeretetteljesen, előítéletek nélkül megfogod a kezem, átlendítesz a komor gondolatokon és visszavezetsz saját magamhoz.

Ahhoz az énemhez, amit a múltbéli események, emberek, körülmények, gondolatok elzártak, bezártak…

Amikor nem látok kiútat, amikor feladnám, amikor fáj, amikor megbetegít, akkor Te, gondoskodó, tiszta odafigyeléssel hallgatsz, meghallgatsz engem és közben úgy segítesz, hogy hagyod, magam döntsem el mi a legjobb számomra.

Ez a legszeretetteljesebb dolog, amit egyik ember a másiknak adhat! ☺️Hálásan köszönöm! ❣️” Uszkai Beáta

 

A jelentkezés már elindult! Amennyiben érdekel a program, kérdéseid lennének kérlek írd meg nekem messenger üzenetben vagy egyboldogabbaelet@gmail.com vagy hívj +36-30-86 84 918.

Te is képes vagy boldog, elégedett életet élni.

A csoda benned van!

Szeretettel várlak!

Kriszti

Címkék: Esemény, Boldogság coaching, ***Boldogabbélet***
2022.jan.18.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Te hogyan gazdálkodsz az idővel?

constant_exchange_1080_x_1080_px_1500_x_1080_px_masolata.png

Te hogyan gazdálkodsz az idővel, ha épp borul a napirended?

Feltalálod magad?
Szorongsz, stresszes leszel vagy gyorsan túllendülsz?
A szombati stresszkezelő workshopon ezzel a témával is foglalkozunk.
Közösen megnézzük közösen:
○ melyek az időrabló tevékenységeid
○ foglalkozunk az időtervezéssel és a napi feladatok prioritásával
○ napirend - megmutatom az én bevált és évek óta használt módszeremet
Kedvet kaptál?
Még van pár szabad hely.
FOGLALD LE A HELYED MOST!
○ Időpont: 2022.01.22 szombat 9:00-12:00
○ Helyszín: Essencia Énidő Klub Czuczor Gergely u 18-24
Várlak sok, sok szeretettel!
Kriszti�
u.i.: ha nem jó neked az időpont és érdekel a workshop egy másik időpontban is tervezem megtartani és online is ha van rá igény. Ha érdekel írj nekem a egyboldogabbelet@gmail.com email címre.
Címkék: Időgazdálkodás, Stresszkezelés, ***Boldogabbélet***
2022.jan.18.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Legjobb stresszkezelő technika ...

 

img-5003.JPG

☯️ Létezik egy egyszerű technika, de nagyon hatásos módszer, amely segíthet csökkenteni a stresszt.
 
Az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technika néven ismert módszert általában csak „koppintásnak" nevezik, mivel az arcon és a testen található akupresszúrás pontokat egy gyengéd kétujjas koppintással stimulálja.
 
Milyen problémákra nyújt megoldást?
  •  stresszoldásra
  •  párkapcsolati, családi problémák megszüntetésére
  • félelmek leküzdésére
  • vizsgadrukk, lámpaláz leküzdésére
  • traumák feldolgozására
  • önértékelési zavar kezelésére
  • célok elérésére
 
Én nagyon régóta használom, és nekem ez a kedvenc stresszoldó módszerem. Amennyiben a módszer részletesebb leírása érdekel írj egyboldogabbelet@gmail.com és szívesen elküldöm!
 
Mi az ami neked segít?
2022.01.22-én szombaton lesz egy 3 órás stresszkezelés workshop ahol többek között az ÉFT egy rövidített változatát meg fogom tanítani, de egyéb kincsekkel is készülök. GYERE még van pár szabad hely...
Részelek a lenti eseményen - ha nem jó neked az időpont és érdekel a workshop egy másik időpontban is tervezem megtartani és online is ha van rá igény. Ha érdekel írj nekem a egyboldogabbelet@gmail.com email címre.
https://www.facebook.com/events/670004674376092
Egyéni stresszkezelő workshopot is tartok, amikor csak terád fókuszálunk. Amennyiben érdekel írj nekem egyboldogabbelet@gmai.com
Nem az a cél, hogy stresszmentes legyen az életed, hanem az hogy kezeld a stresszt az életedben.
Ebben leszek én a Te segítségedre :-)
Címkék: Esemény, Stresszkezelés, ***Boldogabbélet***
2022.jan.08.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Stressz jelei a gondolkodásban ...

kek_es_sarga_kiber_hetfo_muszaki_kozossegi_media_poszt_6.png

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A gondolkodásunk is gyakran tükrözi az érzelmi hozzáállásunkat a világhoz.

Ilyen jelei lehetnek:

  • negatív gondolatok
  • gyakori aggodalmak
  • koncentrálási nehézségek
  • lámpaláz

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
  •  Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.

 

  •  A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technika az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technikája. A következő részben ennek a technikának egy rövidített változatát - amit én is használok, megtanítom minden részvevőnek és 1 vagy 2 önként jelentkezőnek segíteni fogok az őket zavaró egy-egy élethelyzet okának a felszínre hozásában és elengedésében.

 

  •  A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
 Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.
Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon! �
Kattints a lenti linkre részletekért � � �
Szeretettel várlak.
Kriszti
Címkék: Stresszkezelés
2022.jan.08.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Stressz Fizikai jelei ...

kek_es_sarga_kiber_hetfo_muszaki_kozossegi_media_poszt_4.png

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A stressznek előfordulhatnak fizikai jelei:

  • fejfájás
  • gyomorpanaszok, puffadás, szorulás, hasmenés
  • gyakori megfázás
  • mellkasi fájdalom, szívdobogás
  • libidó csökkenés

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
  •  Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.

 

  •  A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technika az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technikája. A következő részben ennek a technikának egy rövidített változatát - amit én is használok, megtanítom minden részvevőnek és 1 vagy 2 önként jelentkezőnek segíteni fogok az őket zavaró egy-egy élethelyzet okának a felszínre hozásában és elengedésében.

 

  •  A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
 Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.
Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon! �
Kattints a lenti linkre részletekért � � �
Szeretettel várlak.
Kriszti
Címkék: Stresszkezelés
2021.dec.21.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

3 TIPP, hogy stresszmentes legyen a karácsony

red_gold_christmas_new_year_sale_promo_video_ad.png

1 tipp:  Ne pörögd túl - az ünnepek azért vannak, hogy együtt legyünk, szeretetben, békében. 

2 tipp: Amennyiben gyermeked van és elfogy a türelem ki a szabadba. Egy kiadós séta után mindenki fel töltődik és nyugodtabb lesz. 

3 tipp: Ne főzz sok félét, ha kimerülsz karácsonyra az senkinek nem lesz jó. 

� Gondold végig ki várja el, hogy sok félét készíts? Ami csak elvárás és azért csináljuk mert így szoktuk - nem jó nekünk, engedjük el. 

� Bár már alig van pár nap Karácsonyig, talán még nem késő az idei ünnepbe szeretetet csempészni és békességet, nyugalmat varázsolni az ünnepre.

Címkék: Stresszkezelés, Boldogság tipp
2021.nov.26.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Nem érted más ezt, hogy csinálja?

white_photo_canada_day_saying_quote_facebook_post_1.png

Mint dolgozó családos anya azt érzed, hogy mindent megteszel, hogy az 1000 elvárásnak megfelelj. Az energia készleted kezd kimerülni.
Nem érted más ezt, hogy csinálja?
Hidd el, sokan vagyunk, voltunk már hasonló cipőben.
Dolgozó szülőként hasonló nehézségekkel nézünk szembe nap, mint nap, miközben próbáljuk megőrizni testi, lelki egyensúlyunkat.
Látnod kell, nem vagy egyedül.
Egy kis segítséget hoztam Neked!
Első sorban vizsgáld meg:
○ Szükséges-e az összes elvárásnak megfelelni?
○ Lehet egy, két feladatot másnak átadni? Ha a válasz igen, ki lenne az, aki el tudja végezni?
○ Lehet egy, két feladatra nemet mondani akár a munkahelyen is?
Válaszold meg a fenti kérdéseket és építsd be a mindennapjaidba a válaszaidat amelyekkel tudsz azonosulni.
Címkék: Boldogság coaching, Boldogság tipp, ***Boldogabbélet***
2021.nov.26.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Miért jó meditálni?

a_tibeti_hangtalak_pozitiv_hatasai_1.png

Pár gondolatot szeretnék megosztani veletek a meditációról.

A meditáció egyre népszerűbb - nem véletlenül, hiszen egyre többen fedezik fel számos egészségügyi előnyét.

Közel 20 éve rendszeresen meditálok és nap mint nap érzem a jótékony hatását és ehhez nem kell mást tennem, mint megtanuljam ezt a módszert és naponta 20 percet gyakoroljak.

Hidd el nagyon megéri!!!

Meditáció hatása a szervezetünkre

A meditáció jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, emésztési zavarokra. Stressz, depresszió, ingerültség, pánikbetegségek, fóbiák esetén is jó eredményeket lehet elérni meditáció gyakorlásával.

Ennek természetesen tudományos magyarázata is van: meditáció közben olyan hormonok és kémiai anyagok szabadulnak fel a testben, mint a dopamin, oxitocin, melatonin vagy a szerotonin. Ezáltal megváltozik nemcsak az agy, de az egész test kémiája, ami hatással van a hormonháztartásra, a keringésre és minden belső szerv működésére. Ezek a jótékony hatások már egyetlen gyakorlás után érezhetők, de természetesen a rendszeres gyakorlás a leghatékonyabb.

Ezért is tartom fontosnak, hogy minél több ember ráérezzen és megtapasztalja a meditáció hatását.

Egy ideje másoknak is segítek a meditáció rejtelmeibe betekintést nyerni. Van aki egyénileg kéri a segítségemet és van aki csoportos Tibeti hangtálas és vezetett meditációra jön el.

Érdemes megtanulni meditálni és napi szinten gyakorolni.

Amennyiben Neked még egyedül nem megy a meditáció, gyere segítek!

Havi egy feltöltődést szervezek Győrben az Essencia Énidő Klub Czuczor Gergely u 18-24.

A 60 perces program részét képezi:

  • egy könnyed, vezetett meditációval ráhangolódunk testünk harmonizálására, lazítására és feltöltődésére.
  • a meditációba minden alkalommal becsempészek egy kis különlegességet - mivel december a várakozás és a szeretet hónapja, a meditációnak egy része erről fog szólni, a SZERETETRŐL.
  • az esemény nagyobb részében a Tibeti kézzel készített hangtálak csodálatos hangterápiának lesz szerepük.

 A decemberi feltöltődére még van szabad hely. Részletekért kattints a lenti linkre:

https://www.facebook.com/events/973559050042620

 

Címkék: Meditáció, Stresszkezelés, Vezetett meditáció és hangtál
2021.okt.14.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Visszajelzés ...

constant_exchange.png

Leírhatatlanul jó érzés, amikor ilyen pozitív visszajelzéseket kapok. Ezek engem is motiválnak, hogy folytassam az utamat.Hálás vagyok érte! 
Az adott hölgy kétszer volt nálam vezetett meditáción és hangtál feltöltődés. Sőt második alkalommal a férjét is elhozta.
"Az érzéseimet nyugodtan megoszthatod másokkal. 
Ahogy mondtam is, nagyon jó volt a meditáció és utána a hangtál.
A meditáció alatt sikerült ellazulni és végig béke és nyugalom „nagyon jó itt” érzés volt bennem.
A hangtál pedig olyan élményt adott, amit még soha nem éltem át a korábbi alkalmak során.
Azt tudod, hogy az ezt megelőző alkalom nagyon felzaklatott. A régóta elfojtott feszültség és stressz, minden közelmúltban átélt fájdalmam kitört belőlem.
Akkor legszívesebben hangosan, üvöltve zokogtam volna, de mivel nem egyedül voltam, ezt visszafogtam és szép csendesen végig sírtam az egészet. Akkor is úgy éreztem, hogy jó helyen vagyok, nagy szükségem volt arra, hogy oldódjon bennem a feszültség, és erre a sírás nekem nagyon hatékony.
A mostani alkalom pedig maga volt a csoda. Úgy éreztem, hogy a tálak rezgését teljesen átvettem. A köldököm környékéről indult ki a „bennem rezeg valami” érzés és a mellkasomon át felment a torkomig. Időnként a karomban is éreztem, hol erőteljesebben, hol gyengédebben. Számtalanszor libabőrös lett a karom, ami csak akkor szokott megtörténni, ha valami érzelmileg nagyon megérint. Olyan érzésem volt, mintha egy pillangó verdesett volna a szárnyaival bennem és gyógyította, simogatta a lelkemet.
A terápia után végtelen nyugalom szállt meg és könnyűnek éreztem a lelkemet. Úgy éreztem, sikerült letenni az addig magammal cipelt súlyokat.
Hálásan köszönöm!"
 Még van pár hely Te is jelentkezhetsz a holnapi feltöltődésre. Részletekért kattints a lenti linkre �
Címkék: Visszajelzés a közös munkánkról, Vezetett meditáció és hangtál
süti beállítások módosítása