Stressz Fizikai jelei ...

kek_es_sarga_kiber_hetfo_muszaki_kozossegi_media_poszt_4.png

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A stressznek előfordulhatnak fizikai jelei:

  • fejfájás
  • gyomorpanaszok, puffadás, szorulás, hasmenés
  • gyakori megfázás
  • mellkasi fájdalom, szívdobogás
  • libidó csökkenés

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
  •  Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.

 

  •  A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technikaamit a résztvevőknek megtanítok és önállóan tudják majd használni.

 

  •  A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
 Ha kedvet kaptál és nem tudsz ott lenni az eseményen írj a egyboldogabbelet@gmail.com

Kriszti🌸

Női mentor 
Life coach
Gyerek és ifjúsági coach
www.testlelekszellem.com

...........................

 Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
  • STRESSZKEZELÉS
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

 

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Címkék: Stresszkezelés