Boldog Anya, Boldog Nő

2022.dec.19.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

KARÁCSONYRA HANGOLÓDÓ MEDITÁCIÓ

 

kepp.png

 

A meditáció 3 részt tartalmaz:
   ️ kedvenc pihenőhely - egy csolátos, homokos tengerparton találod magad
   ️ faláda gyakorlat - leteszed a terheidet
   ️ karácsonyra hangolódás
Mit mondtak mások a meditációról:
" OLYAN MEGNYUGTATÓ A HANGOD. SIKERÜLT TELJESEN ELLAZULNOM ÉS A MEDITÁCIÓ SZÖVEGÉT IS TUDTAM KÖVETNI. JÓ VOLT NAGYON.”
„ OLYAN GYORSAN ELTELT EZ A 15 PERC, ÉN MÉG MARADTAM VOLNA. HŰŰŰ JÓ VOLT NAGYON, TELJESEN ELLAZULTAM ÉS FELTÖLTŐDTEM.”
„Végre sikerült meditálni, feltöltődni, úgy igazán ellazulni. Sajnos már nagyon rég nem voltam ilyen mély ellazult állapotban részem. Hálás köszönet érte"
� Pár gondolat a MEDITÁCIÓ jótékony hatásáról:

A meditáció során a gondolataink árama megszűnik, vagy vezetett formában egy képre, tárgyra összpontosul, ezáltal megtapasztalhatjuk a valódi belső csendet és harmóniát.
Vizsgálatok támasztják alá, hogy 20 perc meditáció, kb. annyi stresszt vezet le, mint 3-4 órányi alvás.
A meditáció megvásárolható a lenti linkre kattintva:

Ajándékutalvány Karácsonyra

 

1_6.jpg

Idén vásárolhattok tőlem karácsonyi ajándékutalványt, amelynek összegét ti választhatjátok ki, és - összegtől függően - felhasználható az alábbiakra:
  1. Webáruházban található könyvekre (www.netbutik.hu)
  2. Egyéni hangtálas feltöltődésre:
    •   Exkluzív hangtálas relaxáció

2_5.jpg 

  •     Szülő-gyermek relaxáció

 2.png

 
  •  Pároknak, házastársaknak harmonizáló kezelés

4.png

                          További információért kattints lenti linkre:�
3.  Csoportos hangtálas feltöltődésre - havi egy alkalom Győrben az Essencia Én idő klubban.
4.  Online vagy személyes KONZULTÁCIÓ . További infó a lenti linken:
8.png
5.  ACCESS BARS kezelésre - a módszer, amely segít egyensúlyt teremteni. További információért kattints a lenti linkre�
5.jpg
6.   ENERGIA kezelésre Kattints a lenti linkre�
7.png
7. Indiai fejmasszázs - további információt találsz az oldalamon. Kattints a lenti linkre�
6.jpg
 Ha nincs ötleted, hogy mit adjál a szeretteidnek biztosan örülnének egy kis feltöltődésnek ...
 Ha tesódnak nem akarsz újra szépségápolási csomagot tenni a fa alá ...
 Ha a legjobb barátnődet nem akarod újabb karácsonyi pulcsival meglepni, mert van neki száz…
319183813_2477986909009268_1459244490368083079_n.jpg
� Hozzám pedig fordulj bizalommal! Az ajándékutalványt megírhatom saját kézzel vagy géppel ahogy szeretnéd.
� Az utalványt tudom postázni, de Győrben át is tudom adni. Továbbá emailen is át tudom küldeni, talán ez a leggyorsabb megoldás.
Amennyiben bizonytalan vagy melyik ajándékutalvány lenne hasznosabb keress!
Hívj telefonon vagy írj messengeren 

Kriszti 
+36-30-8684918
Life coach
ÉFT tanácsadó

Visszajelzés - néha elég egy konzultáció ...

viszzajelzes_2_1.png

✍️ Mindig hálás vagyok, ha visszajelzést kapok a munkámról és ezt megoszthatom Veletek.

 
A visszajelzést írójával kedd este 19:00 órától dolgoztunk online (messengeren kamerával).
 
Volt két problémája (én szeretem megoldandó feladatnak nevezni), nem látta a kiutat, hogyan tovább …
 
� Pár coaching kérdés és az ÉFT segítségével sikerült tisztábban látnia.
 
Tudja, hogyan tovább, látja mi az első lépés …
 
⚓️ Mondani szoktam, nem kell az egész utat látni elég, ha az első lépéseket látod – mint amikor az autót vezeted sötétben és csak néhány méterre látsz előre ameddig az autó világít…
 
„Kriszti, nagyon köszönöm ezt a beszélgetést, nagyon sokat erősítettél azoknak a dolgoknak a megoldásában (munkahely, magánéleti), amik történtek velem az elmúlt napokban.
 
Hálás vagyok Neked️”
 
�Fordulj hozzám bizalommal, dolgozzunk együtt a harmonikus, boldogabb életért!
 
Keress bátran!
 
Írj messengeren
Email: egyboldogabbelet@gmail.com
Tel: +36-30-8684918
 
Csodával teli napot kívánok!
 
Kriszti �
Life coach
ÉFT tanácsadó
www.testlelekszellem.com

Kiegyensúlyozott Anya Karácsonyra? Lehetséges?

hangtal_ppt_-10_test_lelek_szellem_1.png

Előző év novemberében megkeresett egy anyuka, aki szerette volna elengedni az egész évben összegyűlt frusztrációit. Egy szép Karácsonyt szeretett volna a családjával de az akkori lelki állapotában képtelen volt rá.

Mesélt a jelenlegi helyzetéről, frusztrációiról és elkezdtünk közösen dolgozni. Life Coachingot, ÉFT-t (lelki oldás), meditációt használtunk. 

✅ Megtaláltuk az elakadásai okát és feloldottuk ezeket.

Összesen 4 konzultáción vett részt és sikerült rendezni a frusztrációit.

⚓️ Innen jött az ötlet, hogy készítsek egy csomagot ebben a témában. 

 Ha az év során felgyülemlett frusztrációdat még most az ünnepek előtt rendezed és tudod kezelni a karácsonnyal járó stresszt, be tudod osztani az idődet, hogy ne minden az utolsó percre maradjon, akkor lehet  valóban arról szól majd a karácsony, amire valamennyien vágyunk: a szeretetről, a figyelmességről, törődésről és a családi légkör melegéről.


 ❗️Ajándékozd meg magad ezzel a csomaggal !

 

✨Ha Anya jól van mindenki jól van!✨

 

✨Teljesen biztos, hogy a családod számára is az a legnagyobb ajándék, ha a Te boldog verzióddal tölthetik a karácsonyt. Meglátod, egészen más lesz ez az ünnep, ha te is felszabadult és boldog vagy!

 

EGYÉNI MENTORPROGRAM: 

 személyre szabott segítséget kapsz, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldást

 online vagy személyesen (Győrben) és csak a Te fejlődéseddel foglalkozunk  

✅ a konzultációk után Te is önállóan tudod folytatni a programot

✅ VIP csoport - stabilan számíthatsz rám, a program után bekerülsz egy VIP zárt facebook csoportba, ahol támogatást kapsz tőlem 

✅ 1 alkalom × 120 perc (90 perc konzultáció, 30 perc relax). Konzultáció után indiai fejmasszázs, vagy reiki, vagy hangtálas feltöltődés vezetett meditációval

Ár: 1 alkalom x 120 perc 20.000 Ft.

Amennyiben további alkalmak szükségesek kedvezményes áron folytatjuk a programot 60 perc 10.000 Ft

Ha szeretnéd kiaknázni a több évtizedes tapasztalatomat, ha konkrét témában szeretnél támogatást, ami   100%-osan a Te helyzetedre szabott, ha olyan elakadással küzdesz, amire egyedül még nem találtál megoldást, akkor van egy jó hírem számodra: ez a Én specialitásom.

Akit elvállaltam mindenkinek tudtam segíteni.

⚓️ Foglald le az időpontodat most! Kattints a lenti linkre:

https://testlelekszellem.com/kapcsolat/

 

️Kérdés esetén fordulj hozzánk bizalommal:

Csáki Krisztina +36-30-868 4918

Life coach és ÉFT tanácsadó

www.testlelekszellem.com

Teljesedj ki Nőként, hozd ki magadból és az életedből a legtöbbet ...

_teljesedj_ki_nokent_hozd_ki_magadbol_es_az_eletedbol_a_legtobbet_1_1.png

NŐIESSÉGED JELENLEGI MEGÉLÉSE

   ❓ Nem találod magad a női szerepekben? 

   ❓ Nincs hozott családi mintád, amelyre építkezhetnél a nőiességed megélésében? 

   ❓ Padlón van az önbecsülésed, az önbizalmad? 

   ❓ Nem tudod, hogyan építhetnéd újjá önmagadat?

   ❓ Nem tudod, hogyan élvezd ki a női létet? 

 A mai világban nőként rendkívül kemény próbatételeknek vagyunk kitéve nap mint nap. Sok szerepnek próbálunk megfelelni: anyák vagyunk, feleségek, munkavállalók, ..... hogy sokszor már nem is tudjuk, hogy kik vagyunk.

 Konzultációk során többen kértétek a támogatásomat ebben a témában ezért is tartottam fontosnak, hogy készítsek egy csomagot.

Túl sok időt és energiát fordítunk a kinézetünkre, a külsőnkre. Nem elég CSAK a külsővel foglalkozni, a belső harmóniával is foglalkozni kell.

Azt vallom, hogy hétköznapi életünk rendben tartása, lelkünk és mentális egészségünk ápolása, karbantartása ugyanolyan fontos, mint testünkké. Ha egyben vagyunk, akkor érezzük igazán jól magunkat bőrünkben. Ilyenkor kisugárzásunk lehengerlő, ragyogunk, mert boldogok vagyunk, ilyenkor szeretnek velünk lenni mások es fürdőzni az energiánkban. Célom, hogy Téged is hozzásegítselek ehhez a kiegyensúlyozott, harmonikus állapothoz.

 

✨Te is képes vagy kiteljesedni Nőként, harmóniában élni önmagaddal, magabiztosan.✨

 

Coachként abban tudlak támogatni, hogy feltérképezzük és átalakítsuk a fejlődésed útjában álló akadályokat. Növeljük önelfogadásod, önértékelésed és tudatosságod. Foglalkozunk még az önszeretettel, stresszkezeléssel, Énidő ... amire Neked a legnagyobb szükséged van. Mivel ez a program csakis RÓLAD szól!

Sok kincset osztok meg Veled, amit majd be tudsz építeni a mindennapjaidba. A konzultációk és az előadásaim során is csak azokat a eszközöket osztom meg Veled amelyeket én kipróbáltam, használok és az Én életemet is jobbá teszik. 

 

A Nő aki ragyog, Mindenkiben benne van, csak engedni kell a felszínre kerülni! 

Te is egy különleges, vonzó Nő vagy! Arra születtél, hogy olyan csodálatos életet élj amilyet megálmodtál.

 

EGYÉNI MENTORPROGRAM: 

személyre szabott segítséget kapsz, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldást a nőiességed megélésére

✅ minden héten találkozunk online vagy személyesen (Győrben) és csak a Te fejlődéseddel foglalkozunk. Alkalmanként 90 percen át csak az általad megnevezett problémák kezelésével foglalkozunk, továbbá támogatni foglak, hogy Te is rátalálj, hogyan tudsz minőségibb, kiegyensúlyozottabb életet élni.

találkozók közti támogatás, amennyiben igényled írhatsz nekem

✅ 4 hét alatt mérhető eredményt érsz el

✅ a konzultációk után Te is önállóan tudod folytatni a programot

✅ VIP csoport - a program után bekerülsz egy VIP zárt facebook csoportba, ahol támogatást kapsz tőlem 

✅ 4 alkalom × 90 perc (60 perc konzultáció, 30 perc relax). Minden konzultáció után indiai fejmasszázs, vagy reiki, vagy hangtálas feltöltődés vezetett meditációval

Ár: 4 alkalom x 90 perc 140.000 Ft.

 

 ⚓️ Stabilan számíthatsz rám!

 

GARANCIA

Annyira biztos vagyok abban, amit nyújtani tudok ezzel a csomaggal, hogy 100% pénzvisszafizetési garanciát vállalok rá!

Ha nem tetszik a csomag, nem erre számítottál, akkor szólj kérlek az első konzultáció után és visszakapod a teljes összeget és még csak meg sem kell indokolnod…

 

Eljött a nőiességed kiteljesítésének ideje!

Nőként, Anyaként, Vállalkozóként, Feleségként, harmóniában önmagaddal, magabiztosan.

 

Ha szeretnéd kiaknázni a több évtizedes tapasztalatomat, ha konkrét témában szeretnél támogatást, ami   100%-osan a Te helyzetedre szabott, ha olyan elakadással küzdesz, amire egyedül még nem találtál megoldást, akkor van egy jó hírem számodra: ez a Én specialitásom.

Az első konzultáció 30 perc INGYENES telefonon egy ismerkedés és semmilyen kötelezettséggel nem jár. A beszélgetés során mesélsz a jelenlegi helyzetedről, kihívásaidról,  ezt követően én elmondom hogyan tudlak támogatni.

Akit elvállaltam mindenkinek tudtam segíteni.

 Foglald le az INGYENES 30 perc időpontodat MOST! Kattints a lenti linkre:

https://testlelekszellem.com/kapcsolat/

... vagy kérd ajándéknak ...

a002.png 

️Kérdés esetén fordulj hozzám bizalommal:

Csáki Krisztina +36-30-868 4918

Life coach és ÉFT tanácsadó

www.testlelekszellem.com

Az ölelés jótény hatásai ...

5777.png
� Szeretett, kedvesség, odafigyelés, egy ölelés. Ebben a mostani világban mindennél nagyobb szükség van erre.
 
� Pár gondolat az ölelésről …
 
❓Miért jó érzés az ölelés?
❓Mi történik ilyenkor?
❓Miért nyugszunk meg?
 
Mert az ölelés:
 
� Az ölelés hatására a szervezetben egy hormon szabadul fel, és ez nem más mint az oxitocin. Csökkenti a fájdalom-, a félelem érzetet és erősíti a bizalmat.
 
� Erősíti az emberi kapcsolatokat, a kötődést, a szocializálódást, a bizalom és biztonságérzet kialakulását.
 
� Csökkenti a stresszt. Stressz hatására a szervezetben megnő a cortizol (stresszhormon) szint, de egy kiadós ölelés ezt jelentősen csökkenti.
 
� Egy kiadós ölelés csökkenti a vérnyomást is.
 
� Az ölelés egy csoda, mert a másikban pozitív hatásokat idéz elő.
Gondold csak végig. Legyen az felnőtt, vagy gyerek.
 
� Az ölelés létszükséglet. Virginia Satir pszichológus ezt állítja:
"Napi négy ölelésre van szükség a túléléshez. Napi nyolc ölelés kell a szinten tartáshoz. Napi tizenkét ölelés kell a fejlődéshez".
 
� Rosszkedvűző: ölelés után sokszor ott a mosoly. :)
 
� Az ölelés türelmessé tesz, lelassít.
Velejárója, hogy lelassul a légzés, és az ember átadja magát a másiknak. Automatikusan jön a türelem és az odafigyelés.
 
Bátran fejezd ki érzelmeidet bárhol is vagy és bárkit is szeretnél megölelni. Az ölelés jó, az ölelés kell, az ölelés létszükséglet.
 
� A személyes konzultációk és az eseményeim után, aki igényli egy ölelést is kap tőlem.
 
� Kedvesség, odafigyelés, egy ölelés. Ebben a mostani világban mindennél nagyobb szükség van erre.
 

 

Élj minden nap ne csak túlélj!

2_1.png

Legyél őszinte magadhoz, mikor foglalkoztál utoljára a szíved mélyén meghúzódó vágyaiddal, önmagaddal? Mikor voltál úgy igazán boldog, kiegyensúlyozott? 

Nem arra gondolunk, hogy néha-néha meditálsz, elolvasol egy motivációs sikerkönyvet vagy egy jó kis gondolatébresztő pszicho-cikket. Persze ezek is jók, de azért érzed, hogy ez így önmagában valahogy még mindig nem az igazi. Az a bizonyos néha-néha nem azt az eredményt hozza, amelytől folytonosan eláraszt a megelégedettség érzése.

Akkor mit kell tegyél, hogy Élj minden nap ne csak túlélj?

Meg kell állnod egy kicsit ahhoz, hogy kiépítsd azt a rendszert, ami folyamatosan biztosítja hogy kiegyensúlyozottabb légy.

Talán magadtól nem is igazán tudsz elindulni, azt sem tudod, hogy hol kezd. Hiszen annyi mindent kellene csinálni. Tudást magadba szívni, hogy hogyan is vannak a dolgok, meditálni, elakadásokat feltárni, blokkokat oldani, célokat fókuszban tartani, önmagad megismerése (erőség, gyengeség), önbizalom növelés, energiával feltöltődni és még sorolhatnánk. A lényeg, hogy soknak tűnhet ez így együtt.

A boldogabb élet 5 vagy 8 alkalmas csomag ebben lesz a segítségedre. Közel 80 embernek segítettem már eddig, hogy boldogabb legyen az életük és én is így élek :-)

 

VISSZAJELZÉSEK 

Van akinek már sikerült javítani az életén az én módszeremmel: https://testlelekszellem.com/category/visszajelzes/

 Itt vagyok Téged is támogatlak.

 Részletekért kattints a lenti linkre:https://testlelekszellem.com/boldogsag-coach/

�Fordulj hozzám bizalommal, dolgozzunk együtt a harmonikus, boldogabb életért!
 
✍️ Írj emailen egyboldogabbelet@gmail.com vagy hívj +36-30-8684918

Szeretem a hobbim...

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

Aki eljött hozzám konzultációra, vagy egy eseményemre érezte, hogy mennyire szeretem a hobbim.

Számomra a segítség igazi elhivatottság, hobbi, aminek minden percét élvezem. 

Ebből a szenvedélyből születnek meg a feltöltődések, a ragyogások, a lelki sebek gyógyulása … az, hogy kerek és BOLDOG vagy és tudod hogyan tovább. Ha ismét elfáradsz, vagy megsérül a szárnyad mint egy madárnak eljössz hozzám és közösen megtaláljuk rá a gyógyírt és idővel ismét repülsz boldogan, kiegyensúlyozottan. Mert nálam Te vagy a legfontosabb. 

Egy visszajelzés: 

„Egy műtéttel kapcsolatban nagyon nehéz döntést kellett hoznom. Sehogy sem jött a megoldás. Lelkileg egyre rosszabbul éreztem magam, ami megnehezítette a napjaimat. 

Kriszti ekkor kezdett foglalkozni velem. Nyugodt kedves egyéniségével, sokrétű tudásával segített. Lépésről lépésre haladtunk előre. 

Kapaszkodókat adott, amik az előttem álló hónapokban, mindennél fontosabbak voltak számomra. Így hosszabb idő távlatából is mondhatom, hogy a legjobb döntést sikerült meghoznom. Fantasztikus, ahogy mellettem volt ebben a nehéz időszakban! Amiért nagyon hálás vagyok! 

Tanításaiból rutin lett, és sokszor most is tudok segíteni magamon!”

 

Gyere el TE is és garantáltan feltöltődsz, kiegyensúlyozottabb leszel!  

 Mutatom, hogyan:
Van akinek már sikerült javítani az életén az én módszeremmel:
Kérdésed van, vagy időpontot szeretnél egyeztetni?
Írj fb üzenetet vagy hívj +36-30-8684918
Az első konzultáció ingyenes 30 perc, egy ismerkedés. Ha nem érezzük azt, hogy hatékonyan tudunk együtt dolgozni, akkor búcsút veszünk egymástól. Kizárólag olyan személyekkel kezdem el a konzultációt, akivel az első beszélgetésünk után mindketten úgy érezzük, hogy tudunk együtt dolgozni.

Miért érdemes az önbecsülésedet építgetni?

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_7.png

Az önbecsülésünk azért fontos, mert meghatározza, hogyan reagálunk az élet kihívásaira. Gyakorlatilag minden reakciónk, bármely élethelyzetben attól függ, hogy mit gondolunk magunkról – milyennek és kinek érezzük magunkat.

Az erős önbecsülés megvéd bennünket a válságok és kudarcok során, egyfajta rugalmas védő szivacsként működik, ami köztünk és a külvilág között meghúzódva fedez minket a nagyobb sérülésektől. És ami semmiképp nem elhanyagolható tény, hogy önbecsülésünk a viselkedésünket és választásainkat is befolyásolja.

Az alacsony önbecsülés (tudattalanul is) ellehetetlenít a nagy érzelmi hullámzásokat okozó helyzetekben, gyengének érzed a reakciódat, lebénulsz. Azaz hátráltat az élet számos területén, és a benned lévő tudást, tehetséget nem tudod úgy megmutatni, mint ahogyan szeretnéd. Elkedvetlenít és a rossz érzések rátelepednek az életedre.

Mit tehetsz ha felismerted, hogy nincs rendben az önbecsülésed?

  1. Ismerd meg önmagadat: a saját magadról alkotott kép és hogy mások milyennek látnak.
  2. Fogadd el saját magadat: senki sem tökéletes, mindenkinek vannak hibái, de vállald fel magadat, ha hibáztál és nézz szembe vele.
  3. Légy őszinte magadhoz: néha hazudunk saját magunknak, ez egy védekezési mechanizmus, hosszú távon ez nem megoldás.
  4. Cselekedj: hiába rendelkezel valamilyen tudással, ha ezt nem ülteted át a gyakorlatba és nem követik tettek, akkor nem lesz eredmény és fejlődés.

Érdemes foglalkozni magaddal. Mondj IGENT saját magadra!

Csáki Kriszti - Life Coach

 

Szülő, gyermek foglalkozás - exkluzív meditációs hangtálas feltöltődés

kek_es_sarga_kiber_hetfo_muszaki_kozossegi_media_poszt_masolata_4.png

Ma egy különleges élményben volt részem.

Egy 5 és fél éves kisfiú és az anyukája jött el hozzám egy exkluzív személyre szabott meditációs hangtálas feltöltődésre.

Ahogy megérkeztek a kisfiúnak megmutattam a hangtálakat és ki is próbálta azokat. Szemmel láthatóan tetszettek neki.

Az egy órás feltöltődést meditációval kezdtük. A gyermek korára tekintettel egy rövidebb és számára is érthető meditációt írtam erre az alkalomra és ezt követte a hangtálas feltöltődés.

A kisfiú egy ideig feküdt az anyukája mellett és pihent, de egy idő után viszont megunta. Megkértem segítsen nekem a hangtálaknál és addig anya pihen. Annyira aranyos volt – finoman kongatta a hangtálakat. Fülembe súgta, hogy Ő szereti az anyukáját.

Hogy élte meg a gyerek az első meditációs hangtálas feltöltődést? Az anyukája az alábbi választ kapta amit megosztott meg velem:

„Anya mesevilágban voltam. De nem úgy, hanem hogy ott voltam, de érzésben a mesebeli világban, csak az én testem volt ott a szobában.”

A tálak jótékony rezgései a gyerekre is hatottak, úton haza felé az autóban elaludt.

Boldog vagyok, hogy nekik is segíthettem.

További részletek a hangtálas feltöltődésről - kattints a lenti linkre:
süti beállítások módosítása