Megismerni önmagunkat egy olyan önmagunkra irányuló folyamat, amely során tisztában leszünk a tulajdonságainkkal, értékeinkkel, ismerjük céljainkat, vágyainkat, ugyanakkor saját korlátainkat és hiányosságainkat is, illetve meg tudjuk határozni helyünket a minket körülvevő szociális környezetben. Az…

„Nem tudok nemet mondani, minden feladatot magamra vállalok és minden meghívásra igent mondok és már nem bírom tovább … és hol vagyok én❓ Kinek az életét élem❓” - ha neked is ismerősök ezek a gondolatok akkor ez a poszt neked szól. Arról írok, hogyan tudsz megszabadulni attól a nyomástól, hogy…

Pár gondolatomat szeretném megosztani veletek a havi testi, lelki feltöltődés – tibeti hangtálakkal, meditációval és egyéb módszerekkel eseményemről.   ❓ Miért indítottam ezt az eseményt?  Két ok miatt: 1.      pörgősek, stresszesek a mindennapjaink és ➡️ szükségünk van relaxációra,…

Az önbecsülésünk azért fontos, mert meghatározza, hogyan reagálunk az élet kihívásaira. Gyakorlatilag minden reakciónk, bármely élethelyzetben attól függ, hogy mit gondolunk magunkról – milyennek és kinek érezzük magunkat. Az erős önbecsülés megvéd bennünket a válságok és kudarcok során, egyfajta…

Egy nagyon tanulságos Tanmesét szeretnék megosztani veletek. Kincset ér ha megfogadod és beépíted a mindennapjaidban. Hiszem azt, hogy a boldog párkapcsolatért tenni kell, nem adják ingyen, de nagyon megéri  "Egy hindu szent, aki elment a Gangesz folyóhoz megfürödni, egy családot látott a…