Diszharmónia - sokszor, látszólag indokolatlanul feszültnek érezhetjük magunkat. Továbbá előfordul, hogy ez a feszültség minden nap elérheti a tetőfokát. 

De mi a megoldás? 

Az szolgálná a legfőbb jót, ha ezt a feszült, negatív energia-halmazt nem egymáson, hanem tudatosan, valamilyen módszer segítségével vezetnénk ki magunkból. 

Erre többféle módszer létezik, amelyek nem feltétlen igényelnek nagy idő- és energiaráfordítást.

• Mozgással a legjobb levezetni a feszültséget (legyen az futás/kocogás/tánc vagy jóga).
• Hangos, önfeledt énekléssel otthon, a zuhany alatt vagy a kocsiban ülve (én ezt szoktam). 

Mind-mind felszabadítja a bent rekedt, elnyomott, lenyelt, feszültséget okozó energiákat. Szükség van egy apró csapra, amelyen keresztül távozhatnak. 

Találd meg a testhezállót, ami neked a legjobban passzol.

***

Milyen módon lehet igénybe venni a stresszkezelést?

 

 

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!