Aki eljött hozzám konzultációra, vagy egy eseményemre érezte, hogy mennyire szeretem a hobbim.

Számomra a segítség igazi elhivatottság, hobbi, aminek minden percét élvezem. 

Ebből a szenvedélyből születnek meg a feltöltődések, a ragyogások, a lelki sebek gyógyulása … az, hogy kerek és BOLDOG vagy és tudod hogyan tovább. Ha ismét elfáradsz, vagy megsérül a szárnyad mint egy madárnak eljössz hozzám és közösen megtaláljuk rá a gyógyírt és idővel ismét repülsz boldogan, kiegyensúlyozottan. Mert nálam Te vagy a legfontosabb. 

Egy visszajelzés: 

„Egy műtéttel kapcsolatban nagyon nehéz döntést kellett hoznom. Sehogy sem jött a megoldás. Lelkileg egyre rosszabbul éreztem magam, ami megnehezítette a napjaimat. 

Kriszti ekkor kezdett foglalkozni velem. Nyugodt kedves egyéniségével, sokrétű tudásával segített. Lépésről lépésre haladtunk előre. 

Kapaszkodókat adott, amik az előttem álló hónapokban, mindennél fontosabbak voltak számomra. Így hosszabb idő távlatából is mondhatom, hogy a legjobb döntést sikerült meghoznom. Fantasztikus, ahogy mellettem volt ebben a nehéz időszakban! Amiért nagyon hálás vagyok! 

Tanításaiból rutin lett, és sokszor most is tudok segíteni magamon!”

Gyere el TE is és garantáltan feltöltődsz, kiegyensúlyozottabb leszel!  

Az önbecsülésünk azért fontos, mert meghatározza, hogyan reagálunk az élet kihívásaira. Gyakorlatilag minden reakciónk, bármely élethelyzetben attól függ, hogy mit gondolunk magunkról – milyennek és kinek érezzük magunkat.

Az erős önbecsülés megvéd bennünket a válságok és kudarcok során, egyfajta rugalmas védő szivacsként működik, ami köztünk és a külvilág között meghúzódva fedez minket a nagyobb sérülésektől. És ami semmiképp nem elhanyagolható tény, hogy önbecsülésünk a viselkedésünket és választásainkat is befolyásolja.

Az alacsony önbecsülés (tudattalanul is) ellehetetlenít a nagy érzelmi hullámzásokat okozó helyzetekben, gyengének érzed a reakciódat, lebénulsz. Azaz hátráltat az élet számos területén, és a benned lévő tudást, tehetséget nem tudod úgy megmutatni, mint ahogyan szeretnéd. Elkedvetlenít és a rossz érzések rátelepednek az életedre.

Mit tehetsz ha felismerted, hogy nincs rendben az önbecsülésed?

1. Ismerd meg önmagadat: a saját magadról alkotott kép és hogy mások milyennek látnak.
2. Fogadd el saját magadat: senki sem tökéletes, mindenkinek vannak hibái, de vállald fel magadat, ha hibáztál és nézz szembe vele.
3. Légy őszinte magadhoz: néha hazudunk saját magunknak, ez egy védekezési mechanizmus, hosszú távon ez nem megoldás.
4. Cselekedj: hiába rendelkezel valamilyen tudással, ha ezt nem ülteted át a gyakorlatba és nem követik tettek, akkor nem lesz eredmény és fejlődés.

Érdemes foglalkozni magaddal. Mondj IGENT saját magadra!

Csáki Kriszti - Life Coach

Ma egy különleges élményben volt részem.

Egy 5 és fél éves kisfiú és az anyukája jött el hozzám egy exkluzív személyre szabott meditációs hangtálas feltöltődésre.

Ahogy megérkeztek a kisfiúnak megmutattam a hangtálakat és ki is próbálta azokat. Szemmel láthatóan tetszettek neki.

Az egy órás feltöltődést meditációval kezdtük. A gyermek korára tekintettel egy rövidebb és számára is érthető meditációt írtam erre az alkalomra és ezt követte a hangtálas feltöltődés.

A kisfiú egy ideig feküdt az anyukája mellett és pihent, de egy idő után viszont megunta. Megkértem segítsen nekem a hangtálaknál és addig anya pihen. Annyira aranyos volt – finoman kongatta a hangtálakat. Fülembe súgta, hogy Ő szereti az anyukáját.

Hogy élte meg a gyerek az első meditációs hangtálas feltöltődést? Az anyukája az alábbi választ kapta amit megosztott meg velem:

„Anya mesevilágban voltam. De nem úgy, hanem hogy ott voltam, de érzésben a mesebeli világban, csak az én testem volt ott a szobában.”

A tálak jótékony rezgései a gyerekre is hatottak, úton haza felé az autóban elaludt.

Boldog vagyok, hogy nekik is segíthettem.

Te hogyan gazdálkodsz az idővel, ha épp borul a napirended?

Várlak sok, sok szeretettel!

Kriszti

u.i.: ha nem jó neked az időpont és érdekel a workshop egy másik időpontban is tervezem megtartani és online is ha van rá igény. Ha érdekel írj nekem a egyboldogabbelet@gmail.com email címre.

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A gondolkodásunk is gyakran tükrözi az érzelmi hozzáállásunkat a világhoz.

Ilyen jelei lehetnek:

• negatív gondolatok
• gyakori aggodalmak
• koncentrálási nehézségek
• lámpaláz

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

 Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.

Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon!

Kattints a lenti linkre részletekért

https://www.facebook.com/events/670004674376092

Szeretettel várlak.

Kriszti

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A stressznek előfordulhatnak fizikai jelei:

• fejfájás
• gyomorpanaszok, puffadás, szorulás, hasmenés
• gyakori megfázás
• mellkasi fájdalom, szívdobogás
• libidó csökkenés

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

 Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.

Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon!

Kattints a lenti linkre részletekért

https://www.facebook.com/events/670004674376092

Szeretettel várlak.

Kriszti

1 tipp:  Ne pörögd túl - az ünnepek azért vannak, hogy együtt legyünk, szeretetben, békében. 

2 tipp: Amennyiben gyermeked van és elfogy a türelem ki a szabadba. Egy kiadós séta után mindenki fel töltődik és nyugodtabb lesz. 

3 tipp: Ne főzz sok félét, ha kimerülsz karácsonyra az senkinek nem lesz jó. 

� Gondold végig ki várja el, hogy sok félét készíts? Ami csak elvárás és azért csináljuk mert így szoktuk - nem jó nekünk, engedjük el. 

� Bár már alig van pár nap Karácsonyig, talán még nem késő az idei ünnepbe szeretetet csempészni és békességet, nyugalmat varázsolni az ünnepre.