Élj minden nap ne csak túlélj!
|
|
|
|
|
Boldog Anya, Boldog Nő
Szeretem a hobbim...
Aki eljött hozzám konzultációra, vagy egy eseményemre érezte, hogy mennyire szeretem a hobbim.
Számomra a segítség igazi elhivatottság, hobbi, aminek minden percét élvezem.
Ebből a szenvedélyből születnek meg a feltöltődések, a ragyogások, a lelki sebek gyógyulása … az, hogy kerek és BOLDOG vagy és tudod hogyan tovább. Ha ismét elfáradsz, vagy megsérül a szárnyad mint egy madárnak eljössz hozzám és közösen megtaláljuk rá a gyógyírt és idővel ismét repülsz boldogan, kiegyensúlyozottan. Mert nálam Te vagy a legfontosabb.
Egy visszajelzés:
„Egy műtéttel kapcsolatban nagyon nehéz döntést kellett hoznom. Sehogy sem jött a megoldás. Lelkileg egyre rosszabbul éreztem magam, ami megnehezítette a napjaimat.
Kriszti ekkor kezdett foglalkozni velem. Nyugodt kedves egyéniségével, sokrétű tudásával segített. Lépésről lépésre haladtunk előre.
Kapaszkodókat adott, amik az előttem álló hónapokban, mindennél fontosabbak voltak számomra. Így hosszabb idő távlatából is mondhatom, hogy a legjobb döntést sikerült meghoznom. Fantasztikus, ahogy mellettem volt ebben a nehéz időszakban! Amiért nagyon hálás vagyok!
Tanításaiból rutin lett, és sokszor most is tudok segíteni magamon!”
Gyere el TE is és garantáltan feltöltődsz, kiegyensúlyozottabb leszel!
Mutatom, hogyan:
Van akinek már sikerült javítani az életén az én módszeremmel:
Kérdésed van, vagy időpontot szeretnél egyeztetni?
Írj fb üzenetet vagy hívj +36-30-8684918
Az első konzultáció ingyenes 30 perc, egy ismerkedés. Ha nem érezzük azt, hogy hatékonyan tudunk együtt dolgozni, akkor búcsút veszünk egymástól. Kizárólag olyan személyekkel kezdem el a konzultációt, akivel az első beszélgetésünk után mindketten úgy érezzük, hogy tudunk együtt dolgozni.
Miért érdemes az önbecsülésedet építgetni?
Az önbecsülésünk azért fontos, mert meghatározza, hogyan reagálunk az élet kihívásaira. Gyakorlatilag minden reakciónk, bármely élethelyzetben attól függ, hogy mit gondolunk magunkról – milyennek és kinek érezzük magunkat.
Az erős önbecsülés megvéd bennünket a válságok és kudarcok során, egyfajta rugalmas védő szivacsként működik, ami köztünk és a külvilág között meghúzódva fedez minket a nagyobb sérülésektől. És ami semmiképp nem elhanyagolható tény, hogy önbecsülésünk a viselkedésünket és választásainkat is befolyásolja.
Az alacsony önbecsülés (tudattalanul is) ellehetetlenít a nagy érzelmi hullámzásokat okozó helyzetekben, gyengének érzed a reakciódat, lebénulsz. Azaz hátráltat az élet számos területén, és a benned lévő tudást, tehetséget nem tudod úgy megmutatni, mint ahogyan szeretnéd. Elkedvetlenít és a rossz érzések rátelepednek az életedre.
Mit tehetsz ha felismerted, hogy nincs rendben az önbecsülésed?
- Ismerd meg önmagadat: a saját magadról alkotott kép és hogy mások milyennek látnak.
- Fogadd el saját magadat: senki sem tökéletes, mindenkinek vannak hibái, de vállald fel magadat, ha hibáztál és nézz szembe vele.
- Légy őszinte magadhoz: néha hazudunk saját magunknak, ez egy védekezési mechanizmus, hosszú távon ez nem megoldás.
- Cselekedj: hiába rendelkezel valamilyen tudással, ha ezt nem ülteted át a gyakorlatba és nem követik tettek, akkor nem lesz eredmény és fejlődés.
Érdemes foglalkozni magaddal. Mondj IGENT saját magadra!
Csáki Kriszti - Life Coach
Szülő, gyermek foglalkozás - exkluzív meditációs hangtálas feltöltődés
Ma egy különleges élményben volt részem.
Egy 5 és fél éves kisfiú és az anyukája jött el hozzám egy exkluzív személyre szabott meditációs hangtálas feltöltődésre.
Ahogy megérkeztek a kisfiúnak megmutattam a hangtálakat és ki is próbálta azokat. Szemmel láthatóan tetszettek neki.
Az egy órás feltöltődést meditációval kezdtük. A gyermek korára tekintettel egy rövidebb és számára is érthető meditációt írtam erre az alkalomra és ezt követte a hangtálas feltöltődés.
A kisfiú egy ideig feküdt az anyukája mellett és pihent, de egy idő után viszont megunta. Megkértem segítsen nekem a hangtálaknál és addig anya pihen. Annyira aranyos volt – finoman kongatta a hangtálakat. Fülembe súgta, hogy Ő szereti az anyukáját.
Hogy élte meg a gyerek az első meditációs hangtálas feltöltődést? Az anyukája az alábbi választ kapta amit megosztott meg velem:
„Anya mesevilágban voltam. De nem úgy, hanem hogy ott voltam, de érzésben a mesebeli világban, csak az én testem volt ott a szobában.”
A tálak jótékony rezgései a gyerekre is hatottak, úton haza felé az autóban elaludt.
Boldog vagyok, hogy nekik is segíthettem.
További részletek a hangtálas feltöltődésről - kattints a lenti linkre:
EXKLUZÍV program - Boldogabb élet klub online vagy személyes
Tervezek egy új EXKLUZÍV programot indítani: Boldogabb élet klub.
Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet. Sajnos ezt nem tanítják az iskolában.
Éveken át kerestem a még boldogabb élethez vezető utat, technikákat, tanfolyamokat, lehetőségeket. 2011-ben megtanultam az ÉFT-t (Érzelmi Felszabadítás Technika) ezt később Life Coaching, Reikit, Indiai fejmasszázst, valamint Access Barst is. Egy éven keresztül betekintést nyertem a természetgyógyászatba is.
EXKLUZÍV, személyedre szabott technikák alkalmazásával és támogatással, valamint befektetett munkával – bárki lehet sugárzóan magabiztos és boldog.
Te is képes vagy boldog, elégedett életet élni.
A csoda benned van.
Támogatni foglak az életed jobbá tételében.
Pár gondolat a programról:
✅ Egy alkalommal egy témát érintünk: nőiesség, önbizalom, párkapcsolat, stresszkezelés, munka család egyensúly, ismerd meg Önmagad pl erősség, gyengeség, erőt adó eszközök - mit csinálj ha nehéz ...
Lelki békével is fogunk foglalkozni. Több mint egy éve élünk a vírussal együtt egy furcsa új világban. Sokakban keletkezett szorongás a bezártság, a tehetetlenség, a jövőtől való félelmek miatt.
❗️ Ezzel foglalkozni kell!
Tapasztalatom szerint ahhoz, hogy visszanyerd az egyensúlyod az alábbi három lépést kell végig járni:
- ➡️ 1 lépés: lelki dolgok rendezése az adott témában – a mély tudatszinteden elrejtett okokat felszínre hozzuk és el is engedjük.
- ➡️ 2 lépés: változtatni a megszokott napi rutinjaidon. Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok hozni az életed jobbá tételére, amelyeket be tudsz építeni a mindennapjaidba.
- ➡️ 3 lépés: a tanult eszközöket be kell építened a mindennapjaidba.
✅ Minden alkalommal az eseményt egy feltöltő meditációval zárjuk amit én írok.
Amennyiben személyesen jössz el a programra bensőséges, meghitt hangulatra számíthatsz:
- a foglalkozás kis létszámú: max 3 fő
- program időtartalma: 2 óra
- 5 alkalom,
- időpontok: szeptember 17:00-19:00 csütörtök (09.08, 09.15, 09.22, 09.29, 10.06.)
- helyszín meghitt és barátságos - Esszencia Enidő klub kandalló szoba
- Esszencia tea és az én házi sütim, amit szívvel lélekkel készítek nektek
- részvételi díj: 45.000 Ft/fő 5 alkalom
- Early Bird kedvezmény: 40.000 Ft/fő (május 31-ig)
- VIP csoport – stabilan számíthatsz rám. Aki elvégzi ezt a programot az bekerül egy VIP zárt facebook csoportba, ahol további fejlődési lehetőségre számíthat.
A programra már lehet jelentkezni !
Én a jelenlegi helyzeted változásához 50%-ot tudok adni, a maradék 50%-ot Neked kell hozzá tenned!
✍️ Egy visszajelzés egy korábbi konzultációról – további visszajelzés: http://testlelekszellem.com/category/visszajelzes/
“Nem tudom pontosan megfogalmazni, mennyire megnyugtató és erősítő érzés az, amikor egy nehéz helyzetben szeretetteljesen, előítéletek nélkül megfogod a kezem, átlendítesz a komor gondolatokon és visszavezetsz saját magamhoz.
Ahhoz az énemhez, amit a múltbéli események, emberek, körülmények, gondolatok elzártak, bezártak…
Amikor nem látok kiútat, amikor feladnám, amikor fáj, amikor megbetegít, akkor Te, gondoskodó, tiszta odafigyeléssel hallgatsz, meghallgatsz engem és közben úgy segítesz, hogy hagyod, magam döntsem el mi a legjobb számomra.
Ez a legszeretetteljesebb dolog, amit egyik ember a másiknak adhat! ☺️Hálásan köszönöm! ❣️” Uszkai Beáta
A jelentkezés már elindult! Amennyiben érdekel a program, kérdéseid lennének kérlek írd meg nekem messenger üzenetben vagy egyboldogabbaelet@gmail.com vagy hívj +36-30-86 84 918.
Te is képes vagy boldog, elégedett életet élni.
A csoda benned van!
Szeretettel várlak!
Kriszti
Te hogyan gazdálkodsz az idővel?
Te hogyan gazdálkodsz az idővel, ha épp borul a napirended?
Feltalálod magad?
Szorongsz, stresszes leszel vagy gyorsan túllendülsz?
A szombati stresszkezelő workshopon ezzel a témával is foglalkozunk.
Közösen megnézzük közösen:
○ melyek az időrabló tevékenységeid
○ foglalkozunk az időtervezéssel és a napi feladatok prioritásával
○ napirend - megmutatom az én bevált és évek óta használt módszeremet
Kedvet kaptál?
○ Időpont: 2022.01.22 szombat 9:00-12:00
○ Helyszín: Essencia Énidő Klub Czuczor Gergely u 18-24
Várlak sok, sok szeretettel!
Kriszti
u.i.: ha nem jó neked az időpont és érdekel a workshop egy másik időpontban is tervezem megtartani és online is ha van rá igény. Ha érdekel írj nekem a egyboldogabbelet@gmail.com email címre.
Legjobb stresszkezelő technika ...
☯️ Létezik egy egyszerű technika, de nagyon hatásos módszer, amely segíthet csökkenteni a stresszt.
Az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technika néven ismert módszert általában csak „koppintásnak" nevezik, mivel az arcon és a testen található akupresszúrás pontokat egy gyengéd kétujjas koppintással stimulálja.
Milyen problémákra nyújt megoldást?
- stresszoldásra
- párkapcsolati, családi problémák megszüntetésére
- félelmek leküzdésére
- vizsgadrukk, lámpaláz leküzdésére
- traumák feldolgozására
- önértékelési zavar kezelésére
- célok elérésére
Én nagyon régóta használom, és nekem ez a kedvenc stresszoldó módszerem. Amennyiben a módszer részletesebb leírása érdekel írj egyboldogabbelet@gmail.com és szívesen elküldöm!
Mi az ami neked segít?
2022.01.22-én szombaton lesz egy 3 órás stresszkezelés workshop ahol többek között az ÉFT egy rövidített változatát meg fogom tanítani, de egyéb kincsekkel is készülök. GYERE még van pár szabad hely...
Részelek a lenti eseményen - ha nem jó neked az időpont és érdekel a workshop egy másik időpontban is tervezem megtartani és online is ha van rá igény. Ha érdekel írj nekem a egyboldogabbelet@gmail.com email címre.
Egyéni stresszkezelő workshopot is tartok, amikor csak terád fókuszálunk. Amennyiben érdekel írj nekem egyboldogabbelet@gmai.com
Nem az a cél, hogy stresszmentes legyen az életed, hanem az hogy kezeld a stresszt az életedben.
Ebben leszek én a Te segítségedre :-)
Stressz jelei a gondolkodásban ...
Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?
A gondolkodásunk is gyakran tükrözi az érzelmi hozzáállásunkat a világhoz.
Ilyen jelei lehetnek:
- negatív gondolatok
- gyakori aggodalmak
- koncentrálási nehézségek
- lámpaláz
Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.
Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.
Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.
Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.
Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
- Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.
- A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technika az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technikája. A következő részben ennek a technikának egy rövidített változatát - amit én is használok, megtanítom minden részvevőnek és 1 vagy 2 önként jelentkezőnek segíteni fogok az őket zavaró egy-egy élethelyzet okának a felszínre hozásában és elengedésében.
- A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.
Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon! 
Kattints a lenti linkre részletekért 
Szeretettel várlak.
Kriszti
Stressz Fizikai jelei ...
Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?
A stressznek előfordulhatnak fizikai jelei:
- fejfájás
- gyomorpanaszok, puffadás, szorulás, hasmenés
- gyakori megfázás
- mellkasi fájdalom, szívdobogás
- libidó csökkenés
Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.
Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.
Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.
Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.
Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
- Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.
- A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technika az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technikája. A következő részben ennek a technikának egy rövidített változatát - amit én is használok, megtanítom minden részvevőnek és 1 vagy 2 önként jelentkezőnek segíteni fogok az őket zavaró egy-egy élethelyzet okának a felszínre hozásában és elengedésében.
- A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.
Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon!
Kattints a lenti linkre részletekért
Szeretettel várlak.
Kriszti