A rohanó életstílusunk miatt a túlsúly és az elhízás kialakulása szoros összefüggésben áll a stresszel, rossz szokásokkal, illetve a különféle lelki problémákkal. Indítottam egy cikksorozatot a témában, ahol megoldást is találtok. Célom, hogy segítségedre legyek a fogyás rögös útján. Az első…

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat. Miért fontos kezelni a stresszt? Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a…

Diszharmónia - sokszor, látszólag indokolatlanul feszültnek érezhetjük magunkat. Továbbá előfordul, hogy ez a feszültség minden nap elérheti a tetőfokát.  De mi a megoldás?  Az szolgálná a legfőbb jót, ha ezt a feszült, negatív energia-halmazt nem egymáson, hanem tudatosan, valamilyen módszer…

  Ki szereti a levendulát?  Éppen levendulát szedtem és eszembe jutottatok. Nagyon szeretem ezt a varázslatos virágot. Hogy miért? A csodás megnyugtató illata miatt, de a virág látványától is feltöltődőm.  Tudtad, hogy a levendulaolaj nyugtató hatása van, oldja a feszültségeket, segít a belső…

Sokan különböző meditációs gyakorlatokkal, jógával és egyéb módszerekkel próbálnak megküzdeni a stresszel, azonban nem mindenkinek van ideje, illetve kedve hasonlókra. Sokszor azonban egy egyszerű légzőgyakorlat is segíthet. Az állandó stressz könnyen tönkreteheti a szív egészségét, már csak ezért…

A rohanó életstílusunk miatt a túlsúly és az elhízás kialakulása szoros összefüggésben áll a stresszel, illetve a különféle lelki problémákkal. Ebben a témában szeretnék egy cikksorozatot indítani és megoldást is nyújtani, hogy segítségedre legyek a fogyás rögös útján. Az első bejegyzés a témában…

Van, aki idegességében képtelen enni, és mások éppen a stressz miatt esznek többet. Te melyik csoportba tartozol? Benne vagyunk egy körforgásban. Reggel korán kezdődik a nap és úgy tűnik, sosem ér véget. Ezerféle feladatot kapunk a munkahelyen és odahaza - gyerekek, család. Arra, hogy önmagunkkal,…

Ha hétfő akkor könyvajánló! Erre a hétre meditációs kiadványokat hoztam Neked, hogy kellemesebbé tedd a mindennapjaidat!   AJÁNDÉK 10.000 Ft értékben - amennyiben megrendeled bármelyik lenti csomagunkat! Készítettem két Családi csomagot:  Az ELSŐ csomag neked szól, ha óvodás vagy kisiskolás…

    A harmóniára és a boldogságra mindenki vágyik, de ezt csak akkor érjük el, ha beengedjük az életünkbe. Nehéz az ÉN időre alkalmat találni, de nem lehetetlen. A mai világban tudatosan kell elválasztani azokat a napokat, amikor csak magunkkal törődhetünk, és időről időre be kell terveznünk egy…

Segítségre van szükséged? Valamennyiünkkel előfordul olykor, hogy úgy érezzük, mintha minden összeesküdött volna ellenünk. Sok fájdalmas emléket, sérelmet és haragot hordozunk magunkban, s hiába keressük a helyünket a világban, valahogy nem jutunk egyről a kettőre… Mindannyiunkban van azonban egy…