Vannak azok a nők akik ha belépnek egy zsúfolt helységbe, mindenki felkapja a fejét.

Nem ők a legvékonyabbak mégis olyan jelenlétük van, amit mindenki észrevesz.

A harmónia, önbizalom, kisugárzás és nőiesség mind olyan fogalmak, melyeket szinte minden nő el akar érni, vágyik rá, hiszen mindenki BOLDOG akar lenni és teljes életet szeretne élni a lehető legtöbb női szerep megélésével.

De nem könnyű ezt elérni, munka és tudatosság kell hozzá.

A mai rohanó világunkban, amikor rengeteg szerepben kell elfoglalt nőként helyt állnunk, próbálunk zsonglőrködni az idővel, a lehető leghatékonyabban élni az életünket. Helytállni a női szerepeinkben, és harmóniát teremteni bennük, ami gyakran kudarcba fullad, hiszen nincs az a NŐ a földön, aki anyaként, feleségként és dolgozó nőként is ugyanolyan szinten oda tudja tenni magát.

Nincs nálam a bölcsek köve, de talán adhatok pár hasznos tippet, amik nekem is segítettek, segítenek …

1. ÖNSZERETET 

Sajnos kevés embert tanítottak meg erre gyerekkorunkban, most itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást.

Az önszeretet segít abban, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Persze csak ha jó így és nem akarsz rajta változtatni. Amennyiben fogyni szeretnél akkor tegyél érte. Ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy az igazi nőiességünket megtaláljuk, megéljük és kifejezzük.

GYAKORLAT: Képzeld el, hogy úgy bánsz magaddal nap mint nap, mint ahogy azt a legjobb barátoddal tennéd. Hogyan viselkednél, beszélnél?

2. MEDITÁLJ RENDSZERESEN, hogy jobban kezeld a mindennapjaidat …

Fontos, hogy találd meg a saját meditációdat, ami neked segít. Én is tudok küldeni neked meditációt. Írj nekem ha szükségét érzed. 

Én napi kétszer meditálok évek óta, reggel és este, 10-20 percet. Rengeteget segített nekem a hosszú évek során a nehézségek feldolgozásában.

De ha neked nem megy a meditáció vagy még nem találtad meg azt a meditációt ami a tiéd elég, ha napi 2×5 percet csendben ülsz, csak a légzésedre figyelsz, és megpróbálsz a pillanatban létezni. Ez segít összpontosítani, oldani a stresszt, indulatokat kezelni, hogy csak egy párat említsek a jótékony hatásokból.

3. VEDD VÉGRE KEZEDBE AZ IRÁNYÍTÁST!

Mindenkinek van egy puttonya, amit cipel. Családi mintái, amiket tudattalanul is követ. Nagyon kevés embernek adatik meg a felhőtlen gyerekkor, a tökéletes harmóniában élő szülők, a jó tanárok …

Talán TE is érzed, hogy a múlt terhei lekötik az energiádat, esetleg neheztelsz, talán még dühös is vagy. Érdemes dolgozni magadon. Én is ezt teszem. Ez másképpen nem megy. Amennyiben egyedül nem megy itt vagyok és Téged is támogatlak , ahogy több mint 200 embernek segítettem.

Ahogy elengeded ezeket a régi dolgaidat a lelked és tested felszabadul.

Helyet készítesz a BOLDOGSÁGNAK. Hidd el csodás érzés!

4. FIGYELJ MAGADRA – Énidő, öngondoskodás

Az énidő nem luxus, hanem az önszeretet és öngondoskodás legmagasabb foka.

Én napi minimum fél óra Énidőt megadok magamnak. Ezt érzem, hogy kell nekem. Jobban bírom a mindennapok gyűrődéseit.

Mindenki másként működik: van, akinek naponta pár perc egyedüllét is elég a feltöltődéshez, másnak ennél jóval több időre lenne szüksége.

Neked mi lenne az ideális?

Ha valaki hosszú időn át mindig csak hátrébb sorolja önmagát a fontossági listán, akkor előbb-utóbb kiég, türelmetlen lesz, feszült, fásulttá válhat.  Az énidőről tehát nem érdemes megfeledkezni, akkor sem, ha nehéz alkalmat találni rá. Kevesebb stressz, harmonikusabb élet, sok felszabaduló energia lesz a jutalmunk! 

Érdekesnek, hasznosnak találtad a fentieket?

Mélyülj el jobban a nőiesség részleteiben:

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Sétál egy nő az utcán, és a férfiak forognak utána.

De pontosan mi vonzza a férfiak tekintetét?

Egy közvélemény kutatást végeztek amelyben a fenti kérdésre keresték a választ.

1. Az derült ki, hogy a legtöbb férfi az arcot jelölték első helyen. 
2. De holtversenyben az arccal a férfiak említik a kisugárzást, vonzerő ami alatt egy benyomást értenek. Az összhatást,

• a stílust,
• a mozgás
• az elégedettség önmagunkkal
• a látható önbizalom
• az igényesség
• és az ízlésesség
• és az a extra fűszer amit bájnak nevezünk

      3 ... és majd csak később jönnek a női idomok ...

Egy másik érdekesség, hogy a nőket kérdezték meg arról, hogy mit gondolnak, mitől függ a BOLDOGSÁGUK?

Legtöbben a harmóniát és az önbizalmat említették.

Ezek az eredmények is igazolják, hogy nőként figyelnünk kell és tennünk kell a belső egyensúlyunk megteremtésére mert ennek hiánya bizony meglátszik rajtunk.

Az a bizonyos kisugárzás, őszintén, boldog mosoly eltűnik az arcunkról.

RAGYOGJUNK hölgyeim. 

Én itt vagyok és ebben a hónapban 2 eseménnyel is támogatlak ebben!

.................................................................................................................................

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

 Az önbizalom leggyakoribb oka és forrása, hogy úgy érzed nem vagy elég jó, elég szerethető.

Ezzel szemben minden gyermek azzal a tudattal születik, hogy szerethető, és ki fogja elégíteni a szükségleteit. 

Mindannyian úgy születünk, hogy

• jár nekünk a szeretett
• és úgy érezzük, elég jók vagyunk úgy, ahogy vagyunk.

Ez a hit soha nem vész el. Most is benned van, csak a hiedelmek elnyomták.

Milyen hiedelmek lehetnek ezek? 

• nem vagyunk elég jók
• elég szépek
• elég okosak
• elég sikeresek
• elég gazdagok
• vagyis nem vagyunk szerethetőek úgy ahogy vagyunk

Az is előfordul, hogy úgy gondolod, hogy önbizalom hiánnyal születtél. Valójában minden baba vele született magabiztossággal és megfelelős önbizalommal jön a világra. Ha haza viszel egy újszülöttet, beteszed a kiságyba és magára hagyod, addig ordít amíg valaki be nem jön, hogy megnyugtassa. 

A baba számára természetes, hogy érte jönni fognak és ellátják mindennel mert jár neki. 

Emlékszem mikor a kisfiamat sétáltattam a babakocsiba. Az utcán idegenek gyűltek körrénk, gügyögtek neki, esetleg csiklandozták a lábát - nem zavarta, egyszer se fordítja el a fejét. Nem volt sok neki a figyelem, nem jött zavarba, attól, hogy Ő áll középpontba. Csak úgy itta magába a figyelmet, mosolygot, nevetett. 

Jól érezte magát. 

Egyszer mind ilyenek voltunk és kár, hogy elfelejtettünk hinni magunkba. 

Sok felnőt nagyon kellemetlenül érzi magát, ha a figyelem középpontjába kerül.

Nem szereti, hogy hosszabb ideig nézik és nem emlékszik arra, hogy Ő úgy született ide a földre, hogy imádta a figyelmet és tudta, hogy kijár neki a figyelem, a szeretett, a törődés. 

De mi a megoldás? 

Ha elvesztettük az önbizalmunkat, akkor ideje dolgozni magunkon.

Mivel születésünktől napjainkig több negatív hatás ért bennünket, ezért ezeket fel kell oldani, el kell engedni, hogy helyükre kerüljenek azok a bizonyos puzzlek. 

Újra aktiválni kell ezt a veled született bizonyosságot, hogy fontos vagy, szeretetre méltó és magabiztos. 

A cél, hogy elhárítsd a jelenlegi gátló tényezőket, és újra stabil önbizalommal rendelkezz.

Ha elakadsz az önbizalmad erősítésében, vagy szeretnél mihamarabb változtatni a jelenlegi állapoton, Én itt vagyok. Megkeressük együtt a problémád forrását és személyedre szabott stratégia alapján elérheted.

 Én bízok a módszerembe és benned is bízok.

Én a 50%-ot tudom adni, a maradék 50%-ot Neked kell hozzá tenned!

Fogom a kezed és együtt haladunk ezen az úton. 

Te is velem tartasz ahogy már több mint 200 nő? Nekit már sikerült- visszajelzések itt!

„Ne hagyd, hogy az emberek átgázoljanak rajtad! (…) Ez a te életed.

Ha kell valami, merj lépni, és kapd el, mert senki nem fogja tálcán eléd hozni azt, amire vágysz.

A jókislányok mindig a második helyre szorulnak.” (Cecelia Ahern)

........................................

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.

A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  

Több előadás van már fent:

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Csatlakozz TE is a lenti linken:

https://www.facebook.com/groups/1087376779308097

 

 

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Egy rövid gyakorlatot hoztam Nektek.

Figyelj kérlek arra, hogy a következő 15 percben senki ne zavarjon.

Kérlek helyezkedj el kényelmesen és indítsd el a videót.

Engedd, hogy átjárjon ennek a fiatalembernek a szavai.

Amennyiben sírnod kell enged, hogy felszínre jöjjenek a dolgaid ... közben vegyél egy egy mély levegőt, segíteni fog ...

Hatalmas ereje van ennek a 3 perces videónak.

.................................................................................................................................

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

TUDTAD, hogy a Göteborgi Egyetem (https://www.gu.se/en) kutatása szerint három kisgyerekes családból egynél válással végződik a szülők kapcsolata. Magyarországon az elvált szülők aránya ennél jóval nagyobb.

Ennek főbb okai például a szülői szereppel járó feszültség, a stresszes körülmények, az intimitás hiánya és a hiányos kommunikáció, a ki nem mondott, meg nem beszélt nézeteltérések. 

Emlékszem mikor a fiam harmadikos volt szomorúan jött haza az iskolából és azt kérdezte: 

Anya ti el fogtok válni? 

Hirtelen nem értettem hova tegyem a kérdést… 

Előző nap a szerelmemmel - aki a férjem vitáztunk, valamiben nem értettünk egyet. 

Mint kiderült az iskolában több osztálytársának akkor váltak a szülei, ezt megosztották egymás között és a gyermekem ezt a vitát így értelmezte, hogy az ő szülei is válni fognak... 

Amennyiben különböznek a nézeteink a férjemmel mi hangot adunk ennek, és ez szerintem így van jól. Meg kell beszélni a nézetkülönbségeket, ha ez nem így történik akkor idővel a tisztázandó, szőnyeg alá sepert dolgaink csak nőnek és egyre nagyobb és nagyobb lesz az a csomag, amit nap mint nap magunkkal cipelünk… 

Való igaz, sokszor egyáltalán kommunikálni is lehetetlen egymással gyerekek mellett. 

Ismerős az, hogy próbáltok egymással két szót váltani a gyerekek jelenlétében, de egyszerűen ez képtelenség? Este pedig már mindenki hulla fáradt, sok a napi stressz, egymáson vezetjük le a feszültséget és csak távolodunk és távolodunk… 

Egyáltalán nem ritka jelenség. 

Szükség van egy fajta tudatosságra és szándékra arra, hogy a nézetkülönbségeinket felvállaljuk és megbeszéljük a párunkkal.

A  Győrben tartandó eseményemen a párkapcsolatok javítására fogok kipróbált , a mindennapjainkban használható módszereket megosztani Veled.

 Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz egyéni konzultációra!

...........................................................................................................................................

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

❤️ Minden péntek délután a Mi időnk van a szerelmemmel. 

Ilyenkor kettesben vagyunk és azt tesszük, ami mindkettőnket feltölt.

Nagyokat sétálunk a szabadban, vagy filmet nézünk itthon, közben borozgatunk és egy sajttál is előkerül, hiszen a borhoz az nagyon fincsi.

De az is előfordul, hogy a kandalló mellett nagyokat beszélgetünk, miközben nézzük a lobogó tüzet.

Így péntek délutánonként nem vállalok konzultációkat...

A Te párkapcsolatodban van Mi időnk?

Ha igen megosztanád, hogy Ti mivel töltitek a közös időt?

Neked mi a véleményed erről?

...........................................................................................................................

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

 Egy párkapcsolatban egymáshoz is csiszolódunk, de még jobb, ha külön-külön is csiszoljuk saját magunkat, hogy együtt még jobban ragyogjunk 

 Neked mi a véleményed erről?

Kriszti

ANYA BALANCE csomag

..................................................................................................................................................

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
• PÁRKAPCSOLAT JAVÍTÁSA

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Minden napomban van legalább fél óra magamra fordított idő. 

Luxus?

Én nem gondolom. Én a megelőzés híve vagyok, ha a testem, lelkem, szellemem jól érzi magát akkor én is.

 Kell az Énidő. 

Az évek alatt megtanultam, hogy engem mi tölt fel és mi az, amivel több és jobbá válhatok. Magam és a családom számára. 

Mindenki más, mindenki egyedi, mindenkinek magának kell megtalálni azt az eszközt, ami segíthet a lelkét, testét feltölteni. Aki eljön hozzám konzultációra, közösen összeszedjük mi az ami Őt feltölti. Egy képzeletbeli kincsesládába összeszedjük ezeket a  „kincseket”.   

Engem mi tölt? 

Heti 3 tippet hozok Nektek.

Előző heti tippet itt olvashatod:

https://testlelekszellem.blog.hu/9999/12/31/cim-nelkul_1529340

Következik az e heti és most 3+1 tippet hoztam Nektek: 

1.  MOZGÁS   A szerelmemmel heti egyszer konditerembe megyünk. Mivel ülőmunkát végzek, ezért sokat ülök. Olyan jó érzés a gépek segítségével kimozgatni a vállam, hátam … és a kondit minden alkalommal futással zárom…

  2. SZAUNA  Kondizás után nagyon szeretünk szaunázni. Testet-lelket ellazító és feltöltődő megújuló hatása van.  … és  mondani is szoktam – "Én most megújulok …" és egy nagy mosoly jelenik meg az arcomon (ezt a férjecském mondja ...)

A szaunázásnak számtalan jótékony hatása van. Párat említve (forrás femina): 

• a szaunázás hosszútávon javítja a szívkoszorúerek keringését
• élénkítő hatással van a szervezetre,
• fokozza az anyagcserét,
• segíti a méreg- és salakanyagok kiürülését.
• mindez nem csupán az immunrendszerre hat, de szépíti, tisztítja a bőrt is 

3. TERMÉSZET minden mennyiségben, bárhol és bármikor. A hosszú téli hónapok után szervezetünkre jó hatással van ha a szabadban sétálunk, hisz a szervezet ilyenkor a külső ingerek hatására egyértelműen feltöltődik.

Ilyenkor minden érzékszervünk issza a tavaszt.

• fülünkkel gyönyörködünk a madárcsicsergésben,
• szemünkkel isszuk az ébredő természet látványát, a virágok színpompáját,
• orrunkkal beszippantjuk a friss levegő illatát.

„A tavaszi napsugárral feltöltődnek a tartalékaink, így új erővel vághatunk bele bármibe”

+1  A LÉLEKSIMOGATÁS IGENIS JÁR NEKÜNK!

A lélek az a különleges részünk, amivel bizony folyamatosan törődnünk kell. Ez nem olyan elfoglaltságot jelent, mint a heti vagy havi rendszeres fodrászati időpontunk, amikor rendbe teszik a hajunkat, és az egy időre csinos marad. A lelkünk simogatása a mindennapi életünk velejárója kell, hogy legyen! 

Az ÉN idő jár nekünk. Nem önzőség!

Ha ANYA jól van MINDENKI jól van!

Annyi ilyen kis rutinom van még…szívesen megosztom, szívesen segítek, mert látom van rá igény. 

Kapaszkodóim a mindennapokban.

Jövő héten jövök további 3 tippel.

Tarts velem!

Kriszti

Life coach

ÉFT tanácsadó

www.testlelekszellem.com

*******************************************************

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Minden napomban van legalább fél óra magamra fordított idő. 

Luxus?

Én nem gondolom. Én a megelőzés híve vagyok, ha a testem, lelkem, szellemem jól érzi magát akkor én is.

 Kell az Énidő. 

Az évek alatt megtanultam, hogy engem mi tölt fel és mi az, amivel több és jobbá válhatok. Magam és a családom számára. 

Mindenki más, mindenki egyedi, mindenkinek magának kell megtalálni azt az eszközt, ami segíthet a lelkét, testét feltölteni. Aki eljön hozzám konzultációra, közösen összeszedjük mi az ami Őt feltölti. Egy képzeletbeli kincsesládába összeszedjük ezeket a  „kincseket”.   

Engem mi tölt? 

Heti 3 tippet hozok Nektek.

Következik az e heti: 

1. 5 Tibeti jóga – a reggeleket 5 Tibeti jógával kezdjük a szerelmemmel – pizsibe kibotorkálunk a nappaliba, kisasztal félre tesz, youtube elindít és a szőnyegen jön a Tibeti jóga ami csupán 10 perc …Amióta rendszeresen csinálom ezeket a reggeli gyakorlatokat 2 reggeli kávé helyett egy is elég. Sok energiát kapok ezektől a egyszerű gyakorlatoktól. Jótékony hatásairól több cikket találtok a neten. Kedvet kaptál? Kattints a linkre: https://www.youtube.com/watch?v=UVt3-uSp4w0

2. Illóolaj – van nekem egy kedves ismerősöm, akitől nagyon hasznos tippeket kapok az illóolajak téren.  Egy-egy ilyen apró cseppnyi esszencia energiája egészségesebbé teszi az életünket, lelkünket, idegrendszerünket. 

3. Meditáció - napi egyszer, de szükség esetén kétszer is meditálok. A lételemem lett! 5-10 perc meditáció után teljesen megújulok … Aki eljön hozzám konzultációra mindenki kap ajándékba tőlem egy személyére szabott meditációt. Szerintem nagy kincs ha megtanulsz meditálni. Ha úgy érzed egyedül nem megy, gyere el az egyik testi, lelki feltöltődésemre. Havonta egy ilyen alkalmat szervezek Győrben. Részletek itt!

Annyi ilyen kis rutinom van még…szívesen megosztom, szívesen segítek, mert látom van rá igény. 

Kapaszkodóim a mindennapokban.

Jövő héten jövök további 3 tippel.

Tarts velem!

Kriszti

**********

• ÖNSZERETET,
• NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
• LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

 “Az érzéseimet nyugodtan megoszthatod másokkal.

Ahogy mondtam is, nagyon jó volt a meditáció és utána a hangtál.

A meditáció alatt sikerült ellazulni és végig béke és nyugalom „nagyon jó itt” érzés volt bennem.

A hangtál pedig olyan élményt adott, amit még soha nem éltem át a korábbi alkalmak során.

Azt tudod, hogy az ezt megelőző alkalom nagyon felzaklatott. A régóta elfojtott feszültség és stressz, minden közelmúltban átélt fájdalmam kitört belőlem.

Akkor legszívesebben hangosan, üvöltve zokogtam volna, de mivel nem egyedül voltam, ezt visszafogtam és szép csendesen végig sírtam az egészet. Akkor is úgy éreztem, hogy jó helyen vagyok, nagy szükségem volt arra, hogy oldódjon bennem a feszültség, és erre a sírás nekem nagyon hatékony.

A mostani alkalom pedig maga volt a csoda. Úgy éreztem, hogy a tálak rezgését teljesen átvettem. A köldököm környékéről indult ki a „bennem rezeg valami” érzés és a mellkasomon át felment a torkomig. Időnként a karomban is éreztem, hol erőteljesebben, hol gyengédebben. Számtalanszor libabőrös lett a karom, ami csak akkor szokott megtörténni, ha valami érzelmileg nagyon megérint. Olyan érzésem volt, mintha egy pillangó verdesett volna a szárnyaival bennem és gyógyította, simogatta a lelkemet.

A terápia után végtelen nyugalom szállt meg és könnyűnek éreztem a lelkemet. Úgy éreztem, sikerült letenni az addig magammal cipelt súlyokat.

Hálásan köszönöm!”

Lehetőség van egyéni hangtálas meditációra és hangtálterápiára igénybe venni. Ezek a lehetőségek korlátozottak.

Bővebb információért kattints a lenti linkre:

https://testlelekszellem.com/hangtal-meditacio/

Szeretettel várlak!

Kriszti
Life coach
ÉFT tanácsadó
www.testlelekszellem.com