Nem számít mennyire jó pasi vagy. Soha nem leszel elég annak a nőnek, ha nem állsz készen erre az új kapcsolatra. Egyszerűen csak az előző kapcsolatból származó hiányt akarod pótolni, de ez nem vezet jó irányba.

Aki nem áll készen, annak mindegy, hogy az útjába akadt valaki, aki szebb, jobb, akkor sem fog egyik napról a másikra szerelembe esni. Hiszen még a régi életét siratja.

Egy új kapcsolatban egy új csomaggal kell megérkezni, ahol nem nézegetjük naponta a zsebbe elzárt fájdalmakat, hanem gyűjtögetjük az új élményeket a csomagunkba.

Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket és figyelj a válaszaidra, az érzéseidre:

• Még mindig fortyog benned a harag a volt pároddal szemben, hogy kifacsarva, becsapva léptél ki a párkapcsolatból?
• Szégyenérzet nélkül tudod vállalni, hogy elváltál, szakítottál?
• A szakítást kudarcként éled meg?
• Vitába torkolnak a beszélgetések a volt pároddal? 

Amennyiben a fenti kérdések negatív érzelmeket okoznak az azt jelenti, hogy még nem zártad le az előző párkapcsolatodat. A le nem zárt kapcsolatok negatív érzései ott motoszkálnak benned és rossz érzést keltenek benned. Újra meg újra felszínre jönnek, míg rá nem szánod magad, hogy foglalkozz velük! 

Minden régi sebet be kell gyógyítani. Nem szabad a „szőnyeg alá seperni”.   

A rossz párkapcsolatban megélt dolgokat el kell engedni. Ha ezt megadod magadnak azt fogod érezni, hogy egyre felszabadultabb és boldogabb vagy, hiszen elengedted a terheidet. Úgy érzed egy új élet vár rád, ahol újra önmagad lehetsz.

Könnyű azt mondani, hogy el kell engedni, de ha nem megy mit tegyek?

Mit tanulhatok az előző párkapcsolatomban elkövetett hibákból? 

Önsajnálat és áldozat szerep mögé bújás helyett vessünk számot arról, hogy mi működött jól valójában az előző kapcsolatunkban és mi az, ami nem. Ha végig pörgeted az elmúlt közös éveket, biztosan voltak szép időszakok is, de sajnos voltak rosszak is.

 Mi vezethetett el idáig, amelyben nekünk is részünk volt?

Mi az, amiből tanulnunk kell és mostantól másképp szeretnénk csinálni?

Gondold, át higgadtan a kapcsolat kudarcait. Ebből sokat tanulhatsz és így sokkal bölcsebb leszel, ha belépsz egy új kapcsolatba.

Mit tegyek akkor, ha félek, hogy nem találok magamnak új párt válás után? 

Ez egy természetes félelem, ámbár ezt a kérdést sokan még maguknak sem merik feltenni. A válás sérülésekkel jár. Az önbizalmad megcsorbult.

Talán azt érzed:

• hogy te már selejtes vagy, hiszen elváltál
• te már jobb párkapcsolatot már úgy sem találsz és megalkuszol bármilyen lehetőséggel
• hogy kudarcot vallottál, vagyis úgy hiszed, hogy sikertelen vagy 

Azt gondolod ismét nem voltál elég jó. Nem tudtál megfelelni az elvárásoknak, és úgy tekintesz magadra, mint aki alkalmatlan egy boldog párkapcsolat kialakítására. Egyáltalán nem kudarc, ha egy kapcsolat véget ér. 

Tudod miért?

A párkapcsolatra nem készít fel bennünket senki! A párkapcsolatról nem kapsz tudást, nem tartanak neked előadásokat, nem tanítják az iskolában. Netán, ha odahaza a te szüleid sem éltek boldog párkapcsolatban akkor a családi mintából se volt mit tanulnod a boldog párkapcsolatról.

Ez nem kudarc, hanem fejlődés, hiszen sok mindennel gazdagodtál:

• új élményekkel,
• új impulzusokkal, 
• sok felismeréssel,
• tapasztalással,

amelyek mind formáltak téged, gazdagítanak.

Ha a válást kudarcként élet meg, akkor a következő kapcsolataidba szorongással, félelemmel, sérülésekkel lépsz be! És ez nem egy jó alap egy új kapcsolatra.

Tudatosítsd magadban azt, hogy a helyzeted nehéz, de semmiképp sem reménytelen. Értékes, szerethető ember vagy, aki megérdemli a boldogságot és képes tenni érte. Ne mondj le a szerelemről, ne gondold, hogy értéktelen vagy és a „kutyának” sem kellesz többé.

Ezt nem könnyű egyedül rendezni magunkban. 

Nem tudod hogyan tehetnéd túl magam a szakítás által okozott nehézségeken? 

Ismerj meg egy olyan stressz és feszültségoldó módszert, mely hatékonyan képes az ilyen típusú problémákat kezelni!

A stressz és a feszültségek hatékony oldása révén az alábbiakra garantáltan képes leszel:

• A volt pároddal indulatok nélkül kommunikálni
• Gyermekeddel való kapcsolatod javítására
• Szakítás okozta sérelmek feldolgozására
• A párkapcsolatban elraktározott rossz érzésed elengedése 
• Nyitni egy új párkapcsolat irányába 

Ha Te is úgy érzed, hogy még van mit elengedni a régi kapcsolatból, hogy esélyed legyen a szakítás után egy új BOLDOG kapcsolat megteremtésére, legyen bátorságod elengedni a régi terheket.

Készítettem egy részletes összefoglalót az egyéni tanácsadásról.

Részletekért kattints a lenti gombra!

 Ha hasznosnak találod a cikket oszt meg ismerőseiddel. A megosztásokat köszönöm!

Ennek a cikknek van tolytatása. A részeltekért kattints a lenti képekre!

Szakítás után apa 1 rész - Hogyan jöhetek ki a szakításom mélypontjából?

Szakítás után apa 2 rész - Hogy maradjon meg a jó kapcsolatom a szeretett gyermekemmel?