Diszharmónia - sokszor, látszólag indokolatlanul feszültnek érezhetjük magunkat. Továbbá előfordul, hogy ez a feszültség minden nap elérheti a tetőfokát.
De mi a megoldás?
Az szolgálná a legfőbb jót, ha ezt a feszült, negatív energia-halmazt nem egymáson, hanem tudatosan, valamilyen módszer…
Sokan különböző meditációs gyakorlatokkal, jógával és egyéb módszerekkel próbálnak megküzdeni a stresszel, azonban nem mindenkinek van ideje, illetve kedve hasonlókra. Sokszor azonban egy egyszerű légzőgyakorlat is segíthet.
Az állandó stressz könnyen tönkreteheti a szív egészségét, már csak ezért…
A rohanó életstílusunk miatt a túlsúly és az elhízás kialakulása szoros összefüggésben áll a stresszel, illetve a különféle lelki problémákkal.
Ebben a témában szeretnék egy cikksorozatot indítani és megoldást is nyújtani, hogy segítségedre legyek a fogyás rögös útján.
Az első bejegyzés a témában…
Van, aki idegességében képtelen enni, és mások éppen a stressz miatt esznek többet.
Te melyik csoportba tartozol?
Benne vagyunk egy körforgásban. Reggel korán kezdődik a nap és úgy tűnik, sosem ér véget. Ezerféle feladatot kapunk a munkahelyen és odahaza - gyerekek, család. Arra, hogy önmagunkkal,…
A harmóniára és a boldogságra mindenki vágyik, de ezt csak akkor érjük el, ha beengedjük az életünkbe.
Nehéz az ÉN időre alkalmat találni, de nem lehetetlen. A mai világban tudatosan kell elválasztani azokat a napokat, amikor csak magunkkal törődhetünk, és időről időre be kell terveznünk egy…
Az EFT jelentése:
Emotional Freedom Techniques = Érzelmi Felszabadítás Technikája.
Az EFT titka abban rejlik, hogy egyszerre foglalkozik a test energiarendszerével. Az EFT kifejlesztése Gary Craig (Stanford, mérnök, személyiségfejlesztő) nevéhez fűződik, majd Roger Callahan pszichológusnál tanult…