Boldog Anya, Boldog Nő

2023.máj.16.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Önbizalomra fel!

lila_kollazs_eskuvo_koszonet_kepeslap_3.png

 

Az önbizalom leggyakoribb oka és forrása, hogy úgy érzed nem vagy elég jó, elég szerethető.

Ezzel szemben minden gyermek azzal a tudattal születik, hogy szerethető, és ki fogja elégíteni a szükségleteit. 

Mindannyian úgy születünk, hogy

  • jár nekünk a szeretett
  • és úgy érezzük, elég jók vagyunk úgy, ahogy vagyunk.

 

Ez a hit soha nem vész el. Most is benned van, csak a hiedelmek elnyomták.

Milyen hiedelmek lehetnek ezek? 

  • nem vagyunk elég jók
  • elég szépek
  • elég okosak
  • elég sikeresek
  • elég gazdagok
  • vagyis nem vagyunk szerethetőek úgy ahogy vagyunk

 

Az is előfordul, hogy úgy gondolod, hogy önbizalom hiánnyal születtél. Valójában minden baba vele született magabiztossággal és megfelelős önbizalommal jön a világra. Ha haza viszel egy újszülöttet, beteszed a kiságyba és magára hagyod, addig ordít amíg valaki be nem jön, hogy megnyugtassa. 

A baba számára természetes, hogy érte jönni fognak és ellátják mindennel mert jár neki. 

lila_kollazs_eskuvo_koszonet_kepeslap_2.png

Emlékszem mikor a kisfiamat sétáltattam a babakocsiba. Az utcán idegenek gyűltek körrénk, gügyögtek neki, esetleg csiklandozták a lábát - nem zavarta, egyszer se fordítja el a fejét. Nem volt sok neki a figyelem, nem jött zavarba, attól, hogy Ő áll középpontba. Csak úgy itta magába a figyelmet, mosolygot, nevetett. 

Jól érezte magát. 

Egyszer mind ilyenek voltunk és kár, hogy elfelejtettünk hinni magunkba. 

Sok felnőt nagyon kellemetlenül érzi magát, ha a figyelem középpontjába kerül.

Nem szereti, hogy hosszabb ideig nézik és nem emlékszik arra, hogy Ő úgy született ide a földre, hogy imádta a figyelmet és tudta, hogy kijár neki a figyelem, a szeretett, a törődés. 

De mi a megoldás? 

Ha elvesztettük az önbizalmunkat, akkor ideje dolgozni magunkon.

legyen_celod_mert_semelyik_szel_sem_kedvez_annak_aki_nem_tudja_hogy_milyen_kikotobe_tart_1.png

Mivel születésünktől napjainkig több negatív hatás ért bennünket, ezért ezeket fel kell oldani, el kell engedni, hogy helyükre kerüljenek azok a bizonyos puzzlek. 

Újra aktiválni kell ezt a veled született bizonyosságot, hogy fontos vagy, szeretetre méltó és magabiztos. 

A cél, hogy elhárítsd a jelenlegi gátló tényezőket, és újra stabil önbizalommal rendelkezz.

Ha elakadsz az önbizalmad erősítésében, vagy szeretnél mihamarabb változtatni a jelenlegi állapoton, Én itt vagyok. Megkeressük együtt a problémád forrását és személyedreszabott stratégia alapján elérheted, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

Mivel tudlak támogatni?

  • meditációval
  • coaching eszközökkel
  • ÉFT – Érzelmi Felszabadulási Technika

 

Én bízok a módszerembe és benned is bízok.

Én a 50%-ot tudom adni, a maradék 50%-ot Neked kell hozzá tenned!

Fogom a kezed és együtt haladunk ezen az úton. 

Ki tart velem?

........................................

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.

A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

ÖNBIZALOM percek - Egy üzenet az összes Nőnek!

 

Egy rövid gyakorlatot hoztam Nektek.

Figyelj kérlek arra, hogy a következő 15 percben senki ne zavarjon.

Kérlek helyezkedj el kényelmesen és indítsd el a videót.

Engedd, hogy átjárjon ennek a fiatalembernek a szavai.

Amennyiben sírnod kell enged, hogy felszínre jöjjenek a dolgaid ... közben vegyél egy egy mély levegőt, segíteni fog ...

Hatalmas ereje van ennek a 3 perces videónak.

.................................................................................................................................

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Párkapcsolat javítása ...

kek_tengerpart_foto_nyaralas_kepeslap_1_1.png

TUDTAD, hogy a Göteborgi Egyetem (https://www.gu.se/en) kutatása szerint három kisgyerekes családból egynél válással végződik a szülők kapcsolata. Magyarországon az elvált szülők aránya ennél jóval nagyobb.

Ennek főbb okai például a szülői szereppel járó feszültség, a stresszes körülmények, az intimitás hiánya és a hiányos kommunikáció, a ki nem mondott, meg nem beszélt nézeteltérések. 

Emlékszem mikor a fiam harmadikos volt szomorúan jött haza az iskolából és azt kérdezte: 

Anya ti el fogtok válni? 

Hirtelen nem értettem hova tegyem a kérdést… 

Előző nap a szerelmemmel - aki a férjem vitáztunk, valamiben nem értettünk egyet. 

Mint kiderült az iskolában több osztálytársának akkor váltak a szülei, ezt megosztották egymás között és a gyermekem ezt a vitát így értelmezte, hogy az ő szülei is válni fognak... 

Amennyiben különböznek a nézeteink a férjemmel mi hangot adunk ennek, és ez szerintem így van jól. Meg kell beszélni a nézetkülönbségeket, ha ez nem így történik akkor idővel a tisztázandó, szőnyeg alá sepert dolgaink csak nőnek és egyre nagyobb és nagyobb lesz az a csomag, amit nap mint nap magunkkal cipelünk… 

Való igaz, sokszor egyáltalán kommunikálni is lehetetlen egymással gyerekek mellett. 

Ismerős az, hogy próbáltok egymással két szót váltani a gyerekek jelenlétében, de egyszerűen ez képtelenség? Este pedig már mindenki hulla fáradt, sok a napi stressz, egymáson vezetjük le a feszültséget és csak távolodunk és távolodunk… 

Egyáltalán nem ritka jelenség. 

Szükség van egy fajta tudatosságra és szándékra arra, hogy a nézetkülönbségeinket felvállaljuk és megbeszéljük a párunkkal.

A  Győrben tartandó eseményemen a párkapcsolatok javítására fogok kipróbált , a mindennapjainkban használható módszereket megosztani Veled.

Amennyiben nem tudtál eljönni az eseményre, vagy távol élsz van egy jó hírem, ONLINE is elérhető a 1 órás online felvétel és CSAK egy mozijegy árába kerül 2023.05.26-ig. Részletekért kattints ide!

 Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz egyéni konzultációra!

...........................................................................................................................................

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

 

 

Párkapcsolati percek - A MI IDŐNK ...

_a_hazassagnal_nincs_kockazatosabb_vallalkozas_de_egy_boldog_hazassagnal_nincs_nagyon_boldogsag_benjamin_disraeli_2.png

 

❤️ Minden péntek délután a Mi időnk van a szerelmemmel

Ilyenkor kettesben vagyunk és azt tesszük, ami mindkettőnket feltölt.

Nagyokat sétálunk a szabadban, vagy filmet nézünk itthon, közben borozgatunk és egy sajttál is előkerül, hiszen a borhoz az nagyon fincsi.

De az is előfordul, hogy a kandalló mellett nagyokat beszélgetünk, miközben nézzük a lobogó tüzet.

Így péntek délutánonként nem vállalok konzultációkat...

A Te párkapcsolatodban van Mi időnk?

Ha igen megosztanád, hogy Ti mivel töltitek a közös időt?

Neked mi a véleményed erről?

...........................................................................................................................

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

 

 

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Párkapcsolati percek ...

_a_hazassagnal_nincs_kockazatosabb_vallalkozas_de_egy_boldog_hazassagnal_nincs_nagyon_boldogsag_benjamin_disraeli_1.png

 

� Egy párkapcsolatban egymáshoz is csiszolódunk, de még jobb, ha külön-külön is csiszoljuk saját magunkat, hogy együtt még jobban ragyogjunk �

 Neked mi a véleményed erről?

..................................................................................................................................................

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

 

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Beszámoló az előző havi testi, lelki feltöltődés – tibeti hangtálakkal, meditációval és egyéb módszerekkel eseményről

 

egy_kulonleges_esemeny_masolata_1.png

 

Ígértem, ha lesz egy kis időm megosztok pár gondolatot az előző havi hangtálas feltöltődésről … 

Csodás kis csapat gyűlt össze. 

Nincs két egyforma alkalom, mindegyik más és más. ..... energiákban, érzelmekben egyaránt. 

☯️ Volt egy hölgy aki Bábolnáról érkezett. Az esemény végén odajött hozzám és azt mondta a következő alkalommal is itt leszek. Szabit veszek ki. Itt a helyem! 

☯️ Szintén ennek a hölgynek egy ideje fájt a lába és a esemény végére éltűnt a fájdalom. Rá egy hétre érdeklődtem visszatért-e a lábfájdalma?

A válasz: "Azóta se fáj, hála neked."

Csodák vannak és lesznek is. Ez nekem is fantasztikus érzés

 

 ☯️ ÉRDEMES figyelni a megérzéseinkre:

Az eseményre 8 fő jelezte, hogy ott lesz, de volt egy mély megérzésem, hogy még jönni fog egy valaki.

 Az esemény előtt egy órával bejött egy szőke hosszú hajú hölgy (egy mosolygós tündér akinek megfakult a ragyogása).

Neki a másik terembe volt konzultációja és éppen készült haza menni. Beszélgettünk kicsit és kérdezi mit fogok tartani, meséltem neki a havi hangtálas eseményeimről és a februári témáról is. 

Itt a helyem! – mondta.   

Ő volt az a személy, akit még vártam.

Hogy ez a sors keze? Nem tudom, de érdemes figyelni a megérzéseinkre ...
 

☯️ "Kedves Kriszta! Nagyon köszönöm a mai estet, szinte újjászülettem. "Anikó Ferenczi

 

☯️ „Kedves Kriszta! Nagyon jól éreztem magam, mivel először vettem részt közös meditáción, egyedülálló volt az élmény. Köszönet Neked ezért! Kérlek jelezd, hogy mikor lehet jelentkezni a következő alkalomra!” Farkas Szilvia

 Jó volt látni, hogy az esemény végére kisimulva indultak haza a résztvevők.

Örülök, hogy ott voltatok és segíthettem feltöltődni a hangtálakkal, a vezetett meditációval és egyéb kincsekkel. Remélem, hogy segítségetekre volt az átadott ötletekkel, tippekkel amikkel kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá tudjátok tenni az életeteket.

 

A HELY AHOL A TEST A LÉLEKKEL

KAPCSOLÓDIK, EMELKEDIK, GYÓGYUL, REGENERÁLÓDIK ÉS MEGPIHEN!

 

Mint már tudjátok havi egy feltöltődést tartok az Essencia Énidő Klubban - a színházzal szembeni irodaházban
Czuczor Gergely utca 18-24.

 A következő alkalomról bővebb infót itt találsz.

  FIGYELJ magadra!

Az ÉNidő nem luxus, hanem az önszeretet és öngondoskodás legmagasabb foka!

 

Nagyon sok szeretettel és sok energyvel várlak erre a különleges eseményre!

Kriszti 

Life coach

ÉFT tanácsadó

Tavaszra hangoló 2 - Mit tehetünk a testi, lelki és szellemi egyensúlyunkért?

 cream_and_pink_minimalist_spring_photo_collage_2.png

Minden napomban van legalább fél óra magamra fordított idő. 

Luxus?

Én nem gondolom. Én a megelőzés híve vagyok, ha a testem, lelkem, szellemem jól érzi magát akkor én is.

 Kell az Énidő. 

Az évek alatt megtanultam, hogy engem mi tölt fel és mi az, amivel több és jobbá válhatok. Magam és a családom számára. 

Mindenki más, mindenki egyedi, mindenkinek magának kell megtalálni azt az eszközt, ami segíthet a lelkét, testét feltölteni. Aki eljön hozzám konzultációra, közösen összeszedjük mi az ami Őt feltölti. Egy képzeletbeli kincsesládába összeszedjük ezeket a  „kincseket”.   

Engem mi tölt? 

Heti 3 tippet hozok Nektek.

Előző heti tippet itt olvashatod:

https://testlelekszellem.blog.hu/9999/12/31/cim-nelkul_1529340

Következik az e heti és most 3+1 tippet hoztam Nektek: 

1.  MOZGÁS   A szerelmemmel heti egyszer konditerembe megyünk. Mivel ülőmunkát végzek, ezért sokat ülök. Olyan jó érzés a gépek segítségével kimozgatni a vállam, hátam … és a kondit minden alkalommal futással zárom…

  2. SZAUNA  Kondizás után nagyon szeretünk szaunázni. Testet-lelket ellazító és feltöltődő megújuló hatása van.  … és  mondani is szoktam – "Én most megújulok …" és egy nagy mosoly jelenik meg az arcomon (ezt a férjecském mondja ...)

A szaunázásnak számtalan jótékony hatása van. Párat említve (forrás femina): 

  • a szaunázás hosszútávon javítja a szívkoszorúerek keringését
  • élénkítő hatással van a szervezetre,
  • fokozza az anyagcserét,
  • segíti a méreg- és salakanyagok kiürülését.
  • mindez nem csupán az immunrendszerre hat, de szépíti, tisztítja a bőrt is 

 

3. TERMÉSZET minden mennyiségben, bárhol és bármikor. A hosszú téli hónapok után szervezetünkre jó hatással van ha a szabadban sétálunk, hisz a szervezet ilyenkor a külső ingerek hatására egyértelműen feltöltődik.

Ilyenkor minden érzékszervünk issza a tavaszt.

  • fülünkkel gyönyörködünk a madárcsicsergésben,
  • szemünkkel isszuk az ébredő természet látványát, a virágok színpompáját,
  • orrunkkal beszippantjuk a friss levegő illatát.

 

„A tavaszi napsugárral feltöltődnek a tartalékaink, így új erővel vághatunk bele bármibe”

 

+1  A LÉLEKSIMOGATÁS IGENIS JÁR NEKÜNK!

A lélek az a különleges részünk, amivel bizony folyamatosan törődnünk kell. Ez nem olyan elfoglaltságot jelent, mint a heti vagy havi rendszeres fodrászati időpontunk, amikor rendbe teszik a hajunkat, és az egy időre csinos marad. A lelkünk simogatása a mindennapi életünk velejárója kell, hogy legyen! 

Az ÉN idő jár nekünk. Nem önzőség!

Ha ANYA jól van MINDENKI jól van!

 

Annyi ilyen kis rutinom van még…szívesen megosztom, szívesen segítek, mert látom van rá igény. 

Kapaszkodóim a mindennapokban.

Jövő héten jövök további 3 tippel.

Tarts velem!

Kriszti

Life coach

ÉFT tanácsadó

www.testlelekszellem.com

*******************************************************

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Tavaszra hangoló 1 - Mit tehetünk a testi, lelki és szellemi egyensúlyunkért?

 

cream_and_pink_minimalist_spring_photo_collage_1.png

Minden napomban van legalább fél óra magamra fordított idő. 

Luxus?

Én nem gondolom. Én a megelőzés híve vagyok, ha a testem, lelkem, szellemem jól érzi magát akkor én is.

 Kell az Énidő. 

Az évek alatt megtanultam, hogy engem mi tölt fel és mi az, amivel több és jobbá válhatok. Magam és a családom számára. 

Mindenki más, mindenki egyedi, mindenkinek magának kell megtalálni azt az eszközt, ami segíthet a lelkét, testét feltölteni. Aki eljön hozzám konzultációra, közösen összeszedjük mi az ami Őt feltölti. Egy képzeletbeli kincsesládába összeszedjük ezeket a  „kincseket”.   

Engem mi tölt? 

Heti 3 tippet hozok Nektek.

Következik az e heti: 

  1. 5 Tibeti jóga – a reggeleket 5 Tibeti jógával kezdjük a szerelmemmel – pizsibe kibotorkálunk a nappaliba, kisasztal félre tesz, youtube elindít és a szőnyegen jön a Tibeti jóga ami csupán 10 perc …Amióta rendszeresen csinálom ezeket a reggeli gyakorlatokat 2 reggeli kávé helyett egy is elég. Sok energiát kapok ezektől a egyszerű gyakorlatoktól. Jótékony hatásairól több cikket találtok a neten. Kedvet kaptál? Kattints a linkre: https://www.youtube.com/watch?v=UVt3-uSp4w0

  

  1. Illóolaj – van nekem egy kedves ismerősöm, akitől nagyon hasznos tippeket kapok az illóolajak téren.  Egy-egy ilyen apró cseppnyi esszencia energiája egészségesebbé teszi az életünket, lelkünket, idegrendszerünket. 

 

  1. Meditáció - napi egyszer, de szükség esetén kétszer is meditálok. A lételemem lett! 5-10 perc meditáció után teljesen megújulok … Aki eljön hozzám konzultációra mindenki kap ajándékba tőlem egy személyére szabott meditációt. Szerintem nagy kincs ha megtanulsz meditálni. Ha úgy érzed egyedül nem megy, gyere el az egyik testi, lelki feltöltődésemre. Havonta egy ilyen alkalmat szervezek Győrben. Részletek itt!

 

Annyi ilyen kis rutinom van még…szívesen megosztom, szívesen segítek, mert látom van rá igény. 

Kapaszkodóim a mindennapokban.

Jövő héten jövök további 3 tippel.

Tarts velem!

Kriszti

**********

Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.  
Több előadás van már fent:
  • ÖNSZERETET,
  • NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
  • LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
Csatlakozz TE is a lenti linken:

 

happy_diet_happy_life_exkluziv_csomag_masolata_9.png

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

 

Lélekemelő gondolatok ...

sotet_lila_es_kremszinu_kerek_cimke_szepseg_borapolas_instagram_poszt.png

 

Lélekemelő gondolatokat hoztam ...

Gyerekek válaszoltak arra a kérdésre, hogy mi a szeretet?

“Amikor szeret valaki, akkor máshogy mondja ki a neved. Valahol érzed, hogy az ő szájában biztonságban van a neved.”
Zsolti - 4 éves

“A szeretet az, amikor egy lány bekölnizi magát, a fiú pedig borotválkozó arcszesszel bekeni magát, aztán elindulnak, hogy szagolgassák egymást.”
Karesz - 5 éves


“A szeretet az, amikor elmondod egy fiúnak, hogy tetszik neked az inge, erre ő ezután minden nap csak azt hordja majd.”
Nóri - 7 éves


“Amikor szeretsz valakit, akkor sokat pislogsz, és apró csillagocskák jönnek ki belőled.”
Judit - 7 éves

“Amikor nagyinak begyulladtak az izületei, nem tudott már előrehajolni, hogy kifesthesse a lábán a körmeit. Most mindig a nagypapa festi a nagyi körmeit, pedig neki is izületgyulladása van. Ez a szeretet.”
Rebeka - 8 éves

“Ha nem gondolod komolyan, akkor nem is kéne kimondanod, hogy szeretlek. De ha komolyan gondolod, akkor szerintem sokszor ki kell mondani. Az emberek hamar elfelejtik.”
Júlia - 8 éves 

Megbocsátás meditáció és hangtál visszajelzés ...

 

hangtal_kep.png

 

 “Az érzéseimet nyugodtan megoszthatod másokkal.

Ahogy mondtam is, nagyon jó volt a meditáció és utána a hangtál.

A meditáció alatt sikerült ellazulni és végig béke és nyugalom „nagyon jó itt” érzés volt bennem.

A hangtál pedig olyan élményt adott, amit még soha nem éltem át a korábbi alkalmak során.

Azt tudod, hogy az ezt megelőző alkalom nagyon felzaklatott. A régóta elfojtott feszültség és stressz, minden közelmúltban átélt fájdalmam kitört belőlem.

Akkor legszívesebben hangosan, üvöltve zokogtam volna, de mivel nem egyedül voltam, ezt visszafogtam és szép csendesen végig sírtam az egészet. Akkor is úgy éreztem, hogy jó helyen vagyok, nagy szükségem volt arra, hogy oldódjon bennem a feszültség, és erre a sírás nekem nagyon hatékony.

A mostani alkalom pedig maga volt a csoda. Úgy éreztem, hogy a tálak rezgését teljesen átvettem. A köldököm környékéről indult ki a „bennem rezeg valami” érzés és a mellkasomon át felment a torkomig. Időnként a karomban is éreztem, hol erőteljesebben, hol gyengédebben. Számtalanszor libabőrös lett a karom, ami csak akkor szokott megtörténni, ha valami érzelmileg nagyon megérint. Olyan érzésem volt, mintha egy pillangó verdesett volna a szárnyaival bennem és gyógyította, simogatta a lelkemet.

A terápia után végtelen nyugalom szállt meg és könnyűnek éreztem a lelkemet. Úgy éreztem, sikerült letenni az addig magammal cipelt súlyokat.

Hálásan köszönöm!”

Lehetőség van egyéni hangtálas meditációra és hangtálterápiára igénybe venni. Ezek a lehetőségek korlátozottak.

Bővebb információért kattints a lenti linkre:

https://testlelekszellem.com/hangtal-meditacio/

Szeretettel várlak!

Kriszti�
Life coach
ÉFT tanácsadó
www.testlelekszellem.com

 

süti beállítások módosítása