Néha úgy érzed, hogy csak túl akarod élni a mindennapokat? Hozott családi minták, gyerekkori emlékek húznak vissza? Te is folyton aggódsz, hogy mi lesz holnap, jövőre, tíz év múlva…?    ?Tudatosan sokan tudjuk, hogy a jelenben kell élni, mivel a múlt már elmúlt és a jövő még nem…

Hétfőn megkezdődtek az érettségi vizsgák és a fiatalok életében ez a eddigi legnagyobb megmérettetés az életükben és izgulnak.  Az izgulás, szorongás szükséges a jó teljesítményhez, mert fokozza azt, ám a túlzott vizsgadrukk megterhelő lehet, és még negatívan befolyásolhatja a vizsgák…

 eleged van abból, hogy már egészen kicsi dolgok miatt is azonnal kiabálsz a gyerekeiddel, a pároddal  úgy érzed, kevés az energiád, fáradt, kimerült és ezért frusztrált vagy  este örülsz, hogy átvészelted a napot és hulla fáradtan zuhansz az ágyba  hajnalban rendszeresen felébredsz,…