Ismerős az érzés? Reggel gyomorgörccsel ébredsz, tudod, hogy be kell menned dolgozni, és a napjaid már egy jó ideje nagyon stresszesek és tudod, hogy ez a közeljövőben sem fog megváltozni.  Aztán délután otthon folytatódik a robotolás: gyerekek, tanulás, házimunka, és persze a pároddal is rég…

? Mikor váltam láthatatlanná mint nő? Ez a kérdés az elmúlt hetekbe több esetben felmerült. Konzultáció során többen beszámoltatok arról, hogy az anyaság teljesen felemészt benneteket...? FONTOS beszélni erről, mert ennek nem kell így lenni. Egy nő nem szűnik meg nő lenni attól, hogy feleség, hogy…

Megismerni önmagunkat egy olyan önmagunkra irányuló folyamat, amely során tisztában leszünk a tulajdonságainkkal, értékeinkkel, ismerjük céljainkat, vágyainkat, ugyanakkor saját korlátainkat és hiányosságainkat is, illetve meg tudjuk határozni helyünket a minket körülvevő szociális környezetben. Az…

  Rossz Anya: Állandóan pörögsz❓ Belső késztetést érzel, hogy folyton csinálj valamit❓ Közben meg iszonyatosan fáradt, kimerült és frusztrált állapotot érzel❓ Kevésbé van türelmed a gyerekeidhez és a pároddal már alig beszéltek❓ Hagyj fel a tökéletes anya kép hajszolással ✍️ Ebben a posztban arról…

Előző év novemberében megkeresett egy anyuka, aki szerette volna elengedni az egész évben összegyűlt frusztrációit. Egy szép Karácsonyt szeretett volna a családjával de az akkori lelki állapotában képtelen volt rá. Mesélt a jelenlegi helyzetéről, frusztrációiról és elkezdtünk közösen dolgozni. …

Ez a bejegyzés azoknak az anyáknak szól akik egyedül nevelik a gyermeküket... "A gyereknevelés alapja a szülők szerelme: két gyújtópont vonzalma, amelyek körül keringeni tud. Ha ez a vonzalom valamiért elpattan, a JÓ ANYA gyorsan begyógyítja a sebét, és beáll a hiányzó férfi helyére. Kettős szerepet…

A nyaralás: pihenés, kikapcsolódás? Valóban az, aminek látszik? „Szabadságon vagy, eljöttél a pároddal pihenni egy paradicsomi helyre és más dolgod nincs csak töltekezni, de valamiért nem megy. Folyton agyalsz valamin …” - ha neked is ismerősek ezek a gondolatok akkor ez a poszt neked szól. Arról…

  Rossz Anya: Anyaként egyensúly teremtés a munka és a család között – elérhető cél vagy ez egy lehetetlen küldetés❓ Nem az❗️Hagyj fel az állandó önmarcangolással❗️✍️ Ebben a posztban arról írok, hogyan tudsz megszabadulni attól a nyomástól, hogy neked maximumot kell nyújtsál a munkahelyeden és…

Anyaként egyre kevesebb a lelki erőd, hogy helyt állj a mindennapjaidban? Nem érzed jól magad a bőrödben? Mint ha más életét élnéd? Kevésbé van türelmed a gyerekeidhez, a párodhoz és nehezen találod meg a hangot velük? Nem tudod megélni a nőiességedet?   Ha a válaszod igen, akkor tudd,…

„Nem tudok nemet mondani, minden feladatot magamra vállalok és minden meghívásra igent mondok és már nem bírom tovább … és hol vagyok én❓ Kinek az életét élem❓” - ha neked is ismerősök ezek a gondolatok akkor ez a poszt neked szól. Arról írok, hogyan tudsz megszabadulni attól a nyomástól, hogy…