Mint dolgozó családos anya azt érzed, hogy mindent megteszel, hogy az 1000 elvárásnak megfelelj. Az energia készleted kezd kimerülni. Nem érted más ezt, hogy csinálja? Hidd el, sokan vagyunk, voltunk már hasonló cipőben. Dolgozó szülőként hasonló nehézségekkel nézünk szembe nap,…

Pár gondolatot szeretnék megosztani veletek a meditációról. A meditáció egyre népszerűbb - nem véletlenül, hiszen egyre többen fedezik fel számos egészségügyi előnyét. Közel 20 éve rendszeresen meditálok és nap mint nap érzem a jótékony hatását és ehhez nem kell mást tennem, mint megtanuljam ezt a…