Tükör gyakorlat!
Amennyiben frusztrált vagy, kibillentél a lelki egyensúlyodból és nem tudod, hogy mi az, ami zavar, nem tudod melyik az a életterület amelyen érdemes lenne javítani akkor ez a gyakorlat Neked szól!
A gyakorlat lépései:
- Állj egy tükör elé.
- Nézz a saját szemedbe!
- Mondd ki az alábbi mondatokat:
- boldog vagyok a párkapcsolatomban
- boldog vagyok szingliként
- jól érzem magam a munkahelyemen
- hiteles szülő vagyok
- elégedett vagyok az alakommal
- egészséges vagyok
- jól érzem magam a bőrömben
Figyelj az érzéseidre, amennyiben elégedett mosoly van az arcodon akkor rendben vagy, de ha a frusztráltság okoz a kimondott pozitív mondatból bármelyik, akkor azzal dolgod van.
Vágysz arra, hogy javíts az életeden?
Kiegyensúlyozottabb életet szeretnél?
Tőlem személyre szabott segítséget kapsz! Én Neked is támogatlak. Ahogy több embernek már segítettem - Itt olvashatsz több visszajelzést.
Lehetőség van személyes (Győrben) vagy online konzultációra.
Keress bizalommal telefonon +36-30-8684918, vagy írj email egyboldogabbelet@gmail.com!
.................................................................................................................................
Van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha élőben nem tudsz ott lenni akkor később is meghallgathatod.
Több előadás van már fent:
- ÖNSZERETET,
- NŐIESSÉG FEJLESZTÉSE,
- LELKI ERŐ MEGTEREMTÉSE
- STRESSZKEZELÉS
Csatlakozz TE is a lenti linken:
Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott személy nehézségeit és én mesélek, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni.
Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!
