Folyamatosan aggódsz? - Lélekemelő gondolatok ...

kremszinu_es_menta_szingli_buszkeseg_napja_idezet_instagram_poszt_5.png

„Ha elfáradtál állj meg és várd meg, míg a lelked utolér.”  

 

A napokban dolgoztam egy illetővel, aki azért kereset meg, hogy megtalálja a lelki békéjét a nyugalmát.

Elmesélte, hogy éjszakánként nem tud aludni. Folyamatosan aggódik, gondolatok motoszkálnak a fejében, hogy mit kéne csináljon, hogy tovább … és sajnos nem csak egy, két éjszaka nem alszik, hanem ez egy jó ideje már így megy.

A boldogság coaching gyakorlatokkal sikerült helyére kerülniük a dolgoknak az adott illetőben és nagy mosollyal az arcán ment el tőlem.

Ha Neked is ismerősek ezek a gondolatok, hasonló cipőben jársz, az alábbi gyakorlatot a figyelmedbe ajánlom:

Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket:

  • Mi az, amin aggódok?
  • Mi az, ami bánt engem?
  • Mi az, amin agyalok?

Ha megvan a válasz akkor folytasd:

  • Meg tudom ezt én oldani?
  • Készen vagyok ezzel most foglalkozni vagy kell még egy kis idő?
  • Mikor állok neki?
  • Ha egyedül nem tudom megoldani, ki tud nekem ebben segíteni?

Azt hiszem, most mindennél jobban vágyunk a harmóniára a lelki békére.

❗️  Ha úgy érzed egyedül nem megy, keress bátran – februárban az első 60 perc online Boldogság vagy Párkapcsolat konzultáció az én ajándékom Neked, így teljesen INGYEN veheted igénybe.

Bővebb információ erről a módszerről   itt!

Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatosan, hívj bátran a +36-30-8684918.vagy írj a egyboldogabbelet@gmail.com

 Szeretettel várom jelentkezésedet!

Ne feledd! Februárban az első óra INGYENES! 

0.png

 

Ha hasznosnak találod a cikket oszt meg ismerőseiddel. A megosztásokat köszönöm!

Csodás napot kívánok!
Csáki Kriszti
Life coach