Lélek Bonbon - ÖNSZERETET
ÖNSZERETETSajnos kevés embert tanítottak meg erre gyerekkorunkban, most itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást.
Az önszeretet segít abban, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Persze csak ha jó így és nem szeretnél valamin változtatni.
Egy GYAKORLATOT is hoztam:
Képzeld el, hogy úgy bánsz magaddal nap mint nap, mint ahogy azt a legjobb barátoddal tennéd.
Hogyan viselkednél, beszélnél
Hogyan telik egy napod
Mi az a egy dolog ami bearanyozza a napod
Írd meg nekem az egyboldogabbelet@gmail.comu.i.: Amennyiben a fenti gyakorlat Neked nehezebben megy, írj bátran nekem a fenti emailre. Kapacitásom függvényében írásban reagálok és ennek mentén segítek neked irányba állni.
+1 BONBON: mivel kényezteted ma önmagad?
Kezdem én: ma korán reggel egy szuper csapattal jógával indítom a napot.
Ha szeretnétek erről írni fogok egy külön posztot.
Csodás napot kívánok!
Kriszti
u.i.: van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha nem tudod élőben ott lenni akkor később is elérhető.
Önszeretet témában tartottam a hétvégén egy 35 perces felvételt és a végén egy rövid meditációval és hangtálas feltöltődéssel zártam. Csatlakozz TE is a lenti linken:
