A Boldogság kulcsa


2021.sze.22.
Írta: netbutik

A stressz elhízáshoz vezethet 2 rész

  Az életünk része a stressz, ami a táplálkozásunkra is kihathat. Ilyenkor sokan meghíznak, mert túlzott táplálékbevitellel igyekeznek oldani a bennünk lévő feszültséget, mások, épp ellenkezően, nem tudnak enni és nagyon lefogynak. A stresszt sok minden kiválthatja, külső és belső tényező…

Tovább

Együtt vagyunk és mégis külön?

Ülök veled szemben, hozzád beszélek és még rád is nézek. Látszólag ott vagy, látszólag együtt vagyunk mégis külön. Érzem, hogy nem figyelsz rám. Testileg ott vagy, de gondolatban, lélekben máshol. Együtt vagyunk és mégis külön. ❓ Talán Neked is ismerős? Az őszinte figyelem lassan ajándék, amire…

Tovább

Cikksorozat 2 rész - Űzd el az unalmat!

A rohanó életstílusunk miatt a túlsúly és az elhízás kialakulása szoros összefüggésben áll a stresszel, rossz szokásokkal, illetve a különféle lelki problémákkal. Indítottam egy cikksorozatot a témában, ahol megoldást is találtok. Célom, hogy segítségedre legyek a fogyás rögös útján. Az első…

Tovább

Légzőgyakorlatok a stressz ellen

Sokan különböző meditációs gyakorlatokkal, jógával és egyéb módszerekkel próbálnak megküzdeni a stresszel, azonban nem mindenkinek van ideje, illetve kedve hasonlókra. Sokszor azonban egy egyszerű légzőgyakorlat is segíthet. Az állandó stressz könnyen tönkreteheti a szív egészségét, már csak ezért…

Tovább
süti beállítások módosítása