Ismerős az érzés? Reggel gyomorgörccsel ébredsz, tudod, hogy be kell menned dolgozni, és a napjaid már egy jó ideje nagyon stresszesek és tudod, hogy ez a közeljövőben sem fog megváltozni.  Aztán délután otthon folytatódik a robotolás: gyerekek, tanulás, házimunka, és persze a pároddal is rég volt már minőségi időtök együtt. Érzed, hogy EZ MÁR TÚL SOK NEKED.

Sokan próbálják ezt kompenzálni, talán TE is: mozgással, futással, konditeremmel, esetleg egy-egy pohár alkohollal vagy vásárlás terápiával. Ezek ideig-óráig működnek, de aztán újra ugyanott találod magad.

Selye János, a stresszkezelés atyja szerint, a stresszre adott reakciónk az „üss vagy fuss”

1. Megküzdesz a helyzettel – egyedül vagy coach segítségével.
2. Elmenekülsz – ott hagysz mindent és eljössz a munkahelyedről.

1. Semmit sem teszel – sodródsz, ugyan úgy telnek a napjaid, mint eddig de ez a kimerült állapot előbb-utóbb testi tüneteket is okozhat. Gondolj csak a hajnali ébredésekre, amikor bekapcsolnak a gondolataid és a munkahelyi feladataidon rágódsz és megpróbálsz még visszaaludni, de nem megy és érzed, hogy nagy szükséged lenne a mély és pihentető alvásra. De az is lehet, hogy már szorító mellkasi fájdalmaid is vannak, és ugye reggelente ott van a gyomorgörcs.

Szerintem, 👉  van más út is.

Szerencsére a döntés a Te kezedben van. A megfelelő eszközök és technikák elsajátításával valóban kezelni tudod a stresszt, és elindulhatsz egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé.

Én egy egyedi és nagyon hatékony módszerrel tudlak támogatni a te megoldandó problémádra.

❌ Nincs szükség hónapokon, éveken át tartó terápiákra járni.
✅ Általában 3 alkalom elég egy-egy témára.

Amire számíthatsz:

• 💬 Első alkalom: 45 perc, díjmentesen konzultáció
• 🕒 Ha úgy döntünk, hogy tovább tudunk dolgozni együtt, akkor utána 60 vagy 90 perces online vagy személyes (Győrben) konzultációk következnek
• 🔧 Több eszközt használok, így több oldalról tudlak támogatni
• 🤭 Humor, empátia és maximális figyelem

• 🧘‍♀️ Nagyon sok stresszkezelő módszerem van, és ezeket is megtanítom neked.Többek között ha nem tudsz meditálni megtanítom neked és egy személyedre szabott meditációt is készítek amit mp3 meg is kapsz tőlem és már csak ez naponta nagyon sokat fog jobbítani az életeden.
• 📌 Tőlem hosszú távú tudást kapsz, amit az életed több  területén kamatoztathatsz.

Ne hagyd, hogy a stressz irányítsa az életedet!

Írj nekem a egyboldogabbelet@gmail.com vagy foglalj egy 45 perces ingyenes konzultációra a lenti linken időpontot.

Kriszti 

 ANYA BALANCE csomag

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott nehézségeidet és én elmondom, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni. Egy akciótervet alakítunk ki a jelenlegi nehézségedre.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!