Stressz és az elhízás

1_5.jpg

Van, aki idegességében képtelen enni, és mások éppen a stressz miatt esznek többet.

Te melyik csoportba tartozol?

Benne vagyunk egy körforgásban. Reggel korán kezdődik a nap és úgy tűnik, sosem ér véget. Ezerféle feladatot kapunk a munkahelyen és odahaza - gyerekek, család. Arra, hogy önmagunkkal, a napi stressz oldásával foglalkozzunk vagy esetleg a tudatos táplálkozással, végkép nem marad se időnk, se energiánk. Este bezuhanunk az ágyba és reggel ismét kezdődik minden az elejétől. Benne vagyunk egy mókuskerékben.

stressed-woman-3403423_1920.jpg

Ismerős ez Neked is?

Számos olyan ember létezik, aki a stressz hatására az evésbe menekül. Ezt nevezzük stresszevésnek.

A stresszevés célja nem az éhség csökkentése, hanem a stresszoldása.

Éppen ezért tartottam fontosnak, hogy a Happy Diet - Happy Life csomagba bele kerüljön a stressz kezelés is. A segítségemmel Te is meg fogod tanulni kezelni a mindennapi stresszt.

Ennek megfelelően a csomag részét képezi:

  • Német Katalin a segítségedre lesz az életmódváltásban, és a személyre szabott étrend kialakításában.
  • Én, azon túl, hogy támogatni foglak a túlsúlyod lelki okainak kezelésével segítségedre leszek még az alábbiakban is:

✅ Stresszkezelés – Lelki béke

✅ Önbizalmad növelésében

✅ Ismerd meg Önmagad

✅ Válaszd a boldogságot! / Hangold magad pozitívra!

✅ Célkitűzése – jövőkép

✅ Erőt adó eszközök, mit csinálj, ha nehéz …

Célunk, hogy testileg és lelkileg is a legjobb formádba hozzunk!

Ha érdekel a téma, de még bizonytalan vagy és szeretnél többet olvasni, kattints ide!

Amennyiben Te már eldöntötted és készen állsz a változás útjára lépni és megadod magadnak a lehetőséget, hogy Te is csinos, boldog és kiegyensúlyozott életet élj, akkor Neked a Happy Diet-Happy Life programunkat ajánlom. Részletekért kattints a lenti linkre:

http://testlelekszellem.com/life-coach/happy-diet-happy-life/

Ha tetszik a program, kérlek, oszd meg, hogy másokhoz is eljusson! Köszönöm!